Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Kawauchi biegał w Australii

Etiopka Abebech Bekele (2:25:34) i Japończyk Takuya Noguchi (2:08:59) zwyciężyli w maratonie w australijskim mieście Goald Coast. Trzecie miejsce wśród...

Przez Marcin Nagórek
02-07-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Najszybszy w historii bieg na 300 metrów

Rekordzista świata na 400 metrów, Wayde van Niekerk z RPA, ustanowił w Ostrawie nieoficjalny rekord świata na 300 metrów, osiągając...

Przez Marcin Nagórek
29-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Polska 2. miejsce w DME

Reprezentacja Polski zajęła drugie miejsce w Drużynowych Mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce, które odbyły się we francuskim Lille. Swoją konkurencję...

Przez Marcin Nagórek
26-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mocny półmaraton w Ołomuńcu

Kenijczyk Josphat Kiprop (1:01:50) i Etiopka Worknesh Degefa (1:09:19) zwyciężyli w półmaratonie w czeskim Ołomuńcu. 16. miejsce z wynikiem 1:11:19...

Przez Marcin Nagórek
26-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Marcin Lewandowski ponownie 3:34 na 1500 m

Marcin Lewandowski zajął 7. miejsce w mityngu Diamentowej Ligi w Sztokholmie, osiągając na 1500 metrów czas 3.34,50. 0,06 sekundy zabrakło...

Przez Marcin Nagórek
19-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Karolina Nadolska 4. na 10 km we Francji

Karolina Nadolska z czasem 32:42 zajęła 4. miejsce w biegu ulicznym na 10 km we francuskiej miejscowości Langeux. Zwyciężyła Etipoka...

Przez Marcin Nagórek
19-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Marcin Lewandowski blisko rekordu Polski

Marcin Lewandowski udanie zadebiutował na dystansie 1500 metrów w Diamentowej Lidze, zajmując 3. miejsce w Oslo z wynikiem 3.34,60. To...

Przez Marcin Nagórek
16-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Sukces Justyny Święty

Justyna Święty uzyskała znakomity czas na 400 metrów, zwyciężając podczas mityngu w holenderskim Hengelo – 51:15. To trzeci czas w...

Przez Marcin Nagórek
12-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Keitany wygrywa 10 km w Nowym Jorku

Kenijka Mary Keitany, 4-krotna zwyciężczyni maratonu w Nowym Jorku, wygrała w tym mieście w sobotę mocno obsadzony bieg na dystansie...

Przez Marcin Nagórek
12-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Etiopczycy wygrywają maraton w Chinach

Etiopczyk Kelkile Gezahegn (2:11:54) i Etiopka Ashete Bekere (2:32:03) zwyciężyli w maratonie w chińskim mieście Lanzhou.

Przez Marcin Nagórek
12-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Szymon Kulka najszybszy w Łomży

Szymon Kulka uzyskał w Łomży najlepszy wynik w Polsce w tym roku na dystansie 5000 metrów – 13:58,88. Polak zajął...

Przez Marcin Nagórek
08-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Padł 34-letni rekord Polski!

Michał Rozmys podczas memoriału Odlozila w Pradze poprawił 34-letni rekord Polski młodzieżowców na dystansie 1500 metrów. Biegacz osiągnął czas 3:36,37,...

Przez Marcin Nagórek
06-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Marcin Lewandowski drugi w Bostonie

Marcin Lewandowski zajął 2. miejsce w biegu na 800 metrów podczas mityngu Adidas Boost Boston Games,który odbył się w Bostonie....

Przez Marcin Nagórek
03-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata juniorek na 400 m przez płotki

Amerykanka Sydney McLaughlin pobiła rekord świata juniorek na dystansie 400 metrów przez płotki, osiągając czas 54,03. Zawody odbyły się w...

Przez Marcin Nagórek
03-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Ukrainka zdyskwalifikowana na 8 lat

Ukraińska biegaczka na 800 metrów, była wicemistrzyni świata w hali, Natalia Lupu, została zdyskwalifikowana na 8 lat po tym, jak...

Przez Marcin Nagórek
02-06-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Ritzenhein i Dibaba najszybsi w Manchesterze

Amerykanin Dathan Ritzenhein (28:06) i Etiopka Tirunesh Dibaba (31:03) wygrali bieg na 10 km w brytyjskim Manchesterze – Great Manchester...

Przez Marcin Nagórek
29-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Świetne wyniki 400-metrowców

Rafał Omelko wygrał bieg na 400 metrów podczas mityngu w Forbach, uzyskując czas 45,23, dający 5. miejsce w historii polskiego...

Przez Marcin Nagórek
28-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Bernardelli 6. miejsce w Ottawie

Iwona Bernardelli (2:34:46) zajęła szóste, a Monika Stefanowicz (2:38:33) ósme miejsce w maratonie w kanadyjskiej Ottawie.

Przez Marcin Nagórek
28-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Gardzielewski 6. w Ottawie

Arkadiusz Gardzielewski (2:13:42) zajął szóste, Mariusz Giżyński (2:15:15) siódme, a Henryk Szost 2:17:48) dziewiąte miejsce w maratonie w Ottawie. W...

Przez Marcin Nagórek
28-05-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kilian Jornet z rekordem na Mount Everest

Biegacz górski Kilian Jornet pobił rekord wejścia na Mount Everest bez butli tlenowych i lin poręczowych. Dojście z bazy na...

Przez Marcin Nagórek
22-05-2017
0 Komentarz