Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Zatwierdzono polski rekord

IAAF zatwierdził dwa tegoroczne rekordy świata, w tym polski – w sztafecie 4x400m w hali, który kilka dni później został...

Przez Marcin Nagórek
16-05-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Galen Rupp wygrywa maraton w Pradze

Amerykanin Galen Rupp wygrywa maraton w Pradze ze znakomitym wynikiem i rekordem życiowym – 2:06:07. Rupp to brązowy medalista olimpijski...

Przez Marcin Nagórek
06-05-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Szybkie mistrzostwa USA w półmaratonie

Aliphine Tuliamuk (1:10:04) oraz Chris Derrick (1:02:37) zwyciężyli w mistrzostwach USA w półmaratonie, które odbyły się w Indianapolis w Indianie....

Przez Marcin Nagórek
06-05-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Aleksandra Lisowska wygrywa w Wielkiej Brytanii

Aleksandra Lisowska zwyciężyła w biegu Great Birmingham Run na dystansie 10 kilometrów w Wielkiej Brytanii, osiągając czas 34:14. Jest to...

Przez Marcin Nagórek
06-05-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Grycko i Rutkowska mistrzami Polski na 10 000 metrów

Tomasz Grycko (28:56,81) oraz Katarzyna Rutkowska (33:24,08) zostali w Łomży mistrzami Polski na dystansie 10 000 metrów. Dla Grycko jest...

Przez Marcin Nagórek
30-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Galen Rupp wystąpi w Pradze

6 maja w maratonie w Pradze pobiegnie Amerykanin Galen Rupp – wicemistrz olimpijski na 10 000 metrów i brązowy medalista...

Przez Marcin Nagórek
30-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy w tym roku wynik na 10 km

Szerzej nieznany Kenijczyk Ronex Kipruto pobiegł najlepszy w tym roku wynik w biegu ulicznym na 10 kilometrów, wygrywając na trudnej...

Przez Marcin Nagórek
30-04-2018
0 Komentarz

Bez kategorii Wiadomości

Izabela Trzaskalska z minimum na Mistrzostwa Europy

Izabela Trzaskalska wywalczyła kwalifikację na Mistrzostwa Europy w maratonie, osiągając wynik 2:32:36, co dało jej 3. miejsce w klasyfikacji kobiet...

Przez Jakub Karasek
23-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Yared Shegumo Mistrzem Polski w maratonie

Yared Shegumo zdobył tytuł Mistrza Polski w Maratonie 2018 z wynikiem 2:13:53. 2. i 3. miejsca wywalczyli Mariusz Giżyński i...

Przez Jakub Karasek
23-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Słabe wyniki maratonu w Łodzi

Etiopczyk Tarekegn Zewdu (2:19:41) oraz Kenijka Jane Kiptoo (2:43:08) zwyciężyli w maratonie w Łodzi. Warunki biegowe były trudne, panowała wysoka...

Przez Marcin Nagórek
16-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Etiopczyk i Japonka wygrywają maraton w Nagano

Etiopczyk Abdela Godana (2:13:54) oraz Japonka Asami Furuse (2:34:09) zwyciężyli w niedzielę podczas maratonu w japońskim Nagano.

Przez Marcin Nagórek
16-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Szymon Kulka wygrywa w Poznaniu

Szymon Kulka (1:04:33) oraz Kenijka Ruth Matebo (1:15:50) zwyciężyli w 11. PKO Poznań Półmaratonie. Z trasy zszedł ubiegłoroczny zwycięzca, Marcin...

Przez Marcin Nagórek
16-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Henryk Szost 5. w maratonie w Hannowerze

Henryk Szost zajął 5. miejsce w maratonie w niemieckim Hannowerze, uzyskując czas 2:13:37. Zwyciężył Etiopczyk Seboka Negussa Erre – 2:09:44....

Przez Marcin Nagórek
08-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy wygrywają w Paryżu

Kenijczyk Paul Lonyangata (2:06:25) oraz debiutująca w maratonie jego rodaczka Betsy Saina (2:22:55) zwyciężyli w niedzielnym maratonie w Paryżu.

Przez Marcin Nagórek
08-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Szybkie bieganie w Pradze

Wyśmienite wyniki padły w sobotę podczas półmaratonu w Pradze. Kenijka Joan Melly uzyskała trzeci czas w historii tego dystansu –...

Przez Marcin Nagórek
08-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy wygrywają maraton w Daegu

Kenijczyk Abraham Kiptum (2:06:29) i reprezentantka tego samego kraju, Janet Rono (2:28:01) zwyciężyli w maratonie w Daegu w Korei Południowej....

Przez Marcin Nagórek
02-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy na świecie czas na 400m kobiet

19-letnia Amerykanka Sydney McLaughlin uzyskała podczas mityngu Florida Relays w Gainesville w USA najlepszy w tym roku na świecie czas...

Przez Marcin Nagórek
02-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Nijel Amos 1:44,65 na 800 metrów

Botswańczyk Nijel Amos uzyskał najlepszy czas tej wiosny na świecie na dystansie 800 metrów – 1:44:65, podczas mityngu Stanford Invite...

Przez Marcin Nagórek
02-04-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa Świata w Półmaratonie rozstrzygnięte!

Netsanet Kebede (Etiopia) i Geoffrey Kamworor (Kenia) zostali Mistrzami Świata w Półmaratonie. Etiopka pokonała trasę w Walencji w 1:06:11, ustanawiając...

Przez Jakub Karasek
24-03-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Przełajowe mistrzostwa Polski w Żaganiu

Katarzyna Rutkowska (5 km – 16:25), Mateusz Demczyszak (4 km – 11:31) oraz Tomasz Grycko (10 km – 29:12) zostali...

Przez Marcin Nagórek
17-03-2018
0 Komentarz