Bez kategorii > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez
Biegi mikołajowe 2015 – przegląd
Półmaraton Świętych Mikołajów 2014, Toruń. Fot. archiwum organizatora
Zanim jeszcze przestanie się Wam chcieć trenować, „bo zimno i śnieg”, zapiszcie się na któryś z biegów mikołajkowych. W pakiecie startowym prawdopodobnie dostaniecie czerwoną czapę (będzie jak znalazł na rodzinną wigilię) i będziecie mieć odhaczony co najmniej jeden bieg w grudniu. Wybraliśmy dla Was kilka propozycji.
XV Ogólnopolski Bieg Mikołajkowy Powitanie Zimy – Jarosławiec
Termin: 5 grudnia 2015 r.
Dystanse: 10 km, nordic walking (3704 m), biegi młodzieżowe
Start: godz. 11:00
Trasa biegu w Jarosławcu ruszy z okolic latarni morskiej i przebiegać będzie uliczkami miasta. Po drodze uczestnicy będą biec po bruku, asfalcie, dukcie leśnym i drogą szutrową. Każdy zawodnik w ramach opłaty startowej otrzyma mikołajową czapkę, koszulkę, a na mecie pamiątkowy medal i słodki upominek. Uczestnicy marszu nordic walking będą mieli do pokonania dwie mile morskie (3704 m). Biegi młodzieżowe rozgrywane będą na dystansach 600, 800, 1000 i 1200 metrów. Do 30 listopada opłata startowa wynosi 25 zł, po tym terminie – 40 zł. Udział w biegach młodzieżowych jest bezpłatny.
Więcej informacji: www.domtel-sport.pl/zgloszenia_masowe/index.php?LP_impr=122
II Bieg Mikołajkowy – Poznań
Termin: 5 grudnia 2015 r.
Dystanse: 4,3 km, 10 km, nordic walking (4,3 km), biegi dziecięce, bieg młodzieżowy
Start: godz. 12:00 (bieg główny)
Trasa biegu poprowadzona będzie ścieżkami wokół Jeziora Strzeszyńskiego położonego ok. 12 km na północny zachód od centrum Poznania. Do wyboru będzie dystans 4,3 km oraz 10 km. Dla miłośników nordic walkingu będzie trasa o długości 4,3 km. Oba biegi główne oraz marsz nordic walking rozpoczną się o godzinie 12:00. Wcześniej – o 10:15 – wystartują biegi dziecięce (na 200, 600 i 800 metrów) i bieg młodzieżowy (na 1500 metrów). Na pokonanie biegu głównego uczestnicy będą mieli 1 godzinę i 45 minut. Opłata startowa w biegu głównym wynosi w tej chwili 40 zł, a przy zakupie pamiątkowej koszulki technicznej – dodatkowe 20 zł. Wpisowe za bieg dziecięcy lub młodzieżowy wynosi 15 zł. Wszyscy uczestnicy (dzieci również) w ramach opłaty dostaną numer startowy, czapkę mikołajkową (należy w niej wystartować), a na mecie pamiątkowy medal, napój oraz posiłek regeneracyjny. Zgłoszenia przyjmowane są do 29 listopada.
Więcej informacji: www.biegmikolajkowypoznan.pl
XIII Półmaraton Świętych Mikołajów – Toruń
Termin: 6 grudnia 2015 r.
Dystanse: 21,097 km, 10 km, bieg dla dzieci
Start: godz. 11:00
Toruński Półmaraton Świętych Mikołajów to jedna z najbardziej popularnych biegowych imprez świątecznych. Czerwona fala biegaczy zalewa wtedy ulice Torunia. Zarówno trasa 10-kilometrowa, jak i półmaraton będą oznakowane co 1 kilometr. Uczestnicy obu biegów dostaną w pakiecie startową czerwoną koszulkę techniczną oraz czapkę Mikołaja – start w nich jest obowiązkowy. Na mecie na każdego będzie czekać pamiątkowy medal, koszulka termoaktywna, grochówka, napój, kawa, herbata oraz drożdżówka. W ramach obu biegów zostaną rozegrane Mistrzostwa Szkół Wyższych, Mistrzostwa Absolwentów UMK oraz Mistrzostwa Miasta Torunia. Opłata startowa w półmaratonie do końca listopada wynosi 120 zł, po tym terminie – 160 zł. Za bieg na 10 km do końca listopada trzeba zapłacić 90 zł, potem 100 zł. Studenci, uczniowie szkół średnich i seniorzy płacą nieco mniej. Przed biegami dla dorosłych wystartują biegi dla dzieci z roczników 1999-2013. Dystanse: od 100 do 1500 metrów. Za bieg dla dzieci trzeba zapłacić 10 zł. Każde dziecko dostanie na mecie pamiątkowy medal, drożdżówkę i herbatę. Dla najlepszych przewidziane są nagrody.
Więcej informacji: www.biegmikolajow.pl
Półmaraton Świętych Mikołajów 2014, Toruń. Fot. archiwum organizatora
Bieg Mikołajowy – Wrocław
Termin: 6 grudnia 2015 r.
Dystanse: 1 km (bieg rodzinny), 10 km (bieg główny)
Start: godz. 11:45 (bieg rodzinny), 12:30 (bieg główny)
Bieg Mikołajowy we Wrocławiu będzie miał trasę crossową. Zostanie poprowadzona bulwarem nadodrzańskim, między mostami: Jagiellońskimi i Chrobrego, oraz alejkami kompleksu Stadionu Olimpijskiego. Start i meta zlokalizowane będą w alei obok Hotelu Olimpia. Każdy uczestnik biegu podczas weryfikacji w biurze zawodów dostanie czapkę mikołajową, a na mecie okolicznościowy medal i pamiątkowy magnes. Dzieci dostaną słodkie upominki. W biegu rodzinnym można wziąć udział tylko drużynowo – start w ekipach minimum 2-osobowych. Bieg ten zostanie rozegrany na alejkach kompleksu Stadionu Olimpijskiego. Opłata do 15 listopada wynosi 30 zł, po tym terminie – 40 zł. Udział w biegu rodzinnym kosztuje 10 zł od drużyny. Zgłoszenia elektroniczne do biegu głównego przyjmowane są do 1 grudnia, a zgłoszenia do biegu rodzinnego wyłącznie osobiście w dniu biegu.
Więcej informacji: www.wkbpiast.com
XX Żoliborski Bieg Mikołajkowy – Warszawa
Termin: 6 grudnia 2015 r.
Dystanse: 10 km, biegi dla dzieci i młodzieży
Start: godz. 12:30 (bieg główny)
Żoliborski Bieg Mikołajkowy ruszy z Centrum Olimpijskiego, a trasa prowadzić będzie Pasem Nadwiślańskim, po drogach spacerowych o nawierzchni mieszanej – kostka betonowa i asfalt, nawierzchnia utwardzona. Będzie oznakowana co 1 kilometr. Limit czasu na pokonanie tej trasy to 75 minut. Każdy uczestnik dostanie na mecie okolicznościowy medal oraz ciepły posiłek. Przed biegiem głównym, od godziny 11:00, obok Centrum Olimpijskiego odbywać się będą biegi dla dzieci i młodzieży na dystansach 150, 500, 1000 i 1500 metrów. Opłata startowa za bieg na 10 km do 22 listopada wynosi 45 zł, po tym terminie – 55 zł. Udział w biegach dla dzieci i młodzieży jest bezpłatny.
Więcej informacji: www.biegmikolajkowy.pl
Żoliborski Bieg Mikołajkowy 2014. Fot. Aandrzej Chomczyk / sztukakadru.pl
Bieg Mikołajów – Zakopane, Warszawa, Wrocław, Poznań
Termin: 6 grudnia 2015 r.
Dystans: ok. 10 km
Start: godz. 12:00
Biegowi Mikołajów, który wystartuje 6 grudnia o 12:00 w czterech miastach (Zakopane, Warszawa, Wrocław, Poznań), przyświeca motto: „Biegnijmy na zdrowie, po zdrowie dzieci!”. Każdy przebiegnięty kilometr to złotówka na cele charytatywne. Wsparcia udzielą Fundacja Lotto Milion Marzeń, Fundacja Góry Przenosić im. Tytusa Chałubińskiego oraz oczywiście wszyscy uczestnicy biegów. W każdym mieście zawodnicy będą wspierać inną fundację. Koszt pakietu startowego jest wszędzie taki sam – 60 zł. Wszyscy dostaną czapkę św. Mikołaja, numer startowy, pamiątkowy medal oraz tajemniczy worek z upominkami od sponsorów. W Zakopanem trasa o łącznej długości 10 kilometrów zostanie przygotowana na torze w Centralnym Ośrodku Sportu, w Warszawie uczestnicy pokonają 10 kilometrów na torze wyścigów konnych Służewiec, we Wrocławiu będą mieli do przebiegnięcia 5 okrążeń o długości 2,15 km (razem 10,75 km) na Torze Wyścigów Konnych Partynice, a w Poznaniu będą biegać wokół Jeziora Malta – długość trasy to 10,8 km (dwa okrążenia po 5,4 km).
Więcej informacji: www.biegmikolajow.org
III Półmaraton Mikołajkowy – Mikołajki
Termin: 6 grudnia 2015 r.
Dystanse: 21,097 km, 10 km, biegi dla dzieci
Start: godz. 11:30 (biegi główne)
„Jeśli biegi Mikołajkowe, to tylko w Mikołajkach!” – krzyczą organizatorzy na swojej stronie. W ramach XI Mikołajkowych Biegów Ulicznych zostanie rozegrany trzeci Półmaraton Mikołajkowy, bieg na 10 km oraz biegi dla dzieci i młodzieży na dystansach od 100 do 1500 metrów. Nawierzchnia trasy półmaratonu i biegu na 10 km to w 35% asfalt, a w 65% drogi gruntowe. Uczestnicy półmaratonu będą mieli do pokonania dwie pętle po ok. 10 km. W pakiecie startowym uczestnicy biegów głównych dostaną m.in. czapkę św. Mikołaja i koszulkę termoaktywną z nadrukiem (przy opłacie wniesionej do 27 listopada), a na mecie pamiątkowy medal i ciepły posiłek regeneracyjny. Start w półmaratonie do 27 listopada kosztuje 70 zł, a w biegu na 10 km – 60 zł. Udział w biegach dziecięcych i młodzieżowych jest bezpłatny.
Więcej informacji: www.biegi.uksatoswoznice.org/mikolajkowe2015
I Charytatywny Bieg Dobrych Mikołajów – Zielona Góra
Termin: 6 grudnia 2015 r.
Dystanse: 10 km
Start: godz. 12:00
Trasa biegu będzie poprowadzona na terenie Liliowego Lasu oraz terenów leśnych w pobliżu Dzikiej Ochli, drogą leśno-szutrową. Biegu głównemu będzie towarzyszył bieg hobby dla dzieci na dystansie 2000 metrów, który ruszy godzinę wcześniej. Wszyscy uczestnicy biegów dostaną na mecie pamiątkowe medale. Opłata startowa za bieg główny, w wysokości 30 zł, zostanie w całości przekazana na rzecz Stowarzyszenia Damy Radę. Dodatkowo podczas imprezy prowadzona będzie zbiórka pieniędzy na rzecz Stowarzyszenia oraz odbędzie się kiermasz świąteczny prac przygotowanych przez podopiecznych Stowarzyszenia. Zgłoszenia drogą elektroniczną przyjmowane są do 30 listopada.
Więcej informacji: www.biegdobrychmikolajow.pl
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
Przeczytaj następnie
ASICS przedstawia model GEL-NIMBUS 27, najnowszą odsłonę flagowego buta biegowego o neutralnej amortyzacji, zaprojektowanego, by zapewniać maksymalny komfort podczas długich dystansów. Dzięki amortyzacji przypominającej chmurę, zwiększonej wysokości podeszwy i nowemu materiałowi cholewki, buty GEL-NIMBUS 27 […]
ASICS GEL-NIMBUS 27 – najbardziej amortyzowane i komfortowe buty japońskiego producenta już w sklepach
Sezon 2025 zbliża się wielkimi krokami. To oznacza, że najwyższy czas, by planować swój biegowy kalendarz na przyszły rok. Jednym z punktów, które warto uwzględnić w takich planach są cykle biegowe. Jeżeli chcecie wystartować w […]
Przewodnik po cyklach biegowych w Polsce
Przeczytaj też
Odpowiednia suplementacja może stanowić wartościowe uzupełnienie diety biegacza, szczególnie podczas intensywnych przygotowań do zawodów czy w okresach zwiększonych obciążeń treningowych. Warto jednak pamiętać, że suplementy nie zastąpią zbilansowanej diety i właściwego treningu. Przyjrzyjmy się dwóm […]
Podstawowa suplementacja dla biegaczy – co warto wiedzieć?
Już wkrótce, 23 lutego, Wiązowna stanie się sercem polskiego biegania, goszcząc uczestników 45. Półmaratonu Wiązowskiego. Dla wielu biegaczy z całego kraju to tradycyjny start sezonu biegowego i doskonała okazja, by zmierzyć się z trasą na […]
45. Półmaraton Wiązowski – kultowe otwarcie sezonu biegowego
Czy jest możliwe pokonanie półmaratonu bez treningu? Czy da się osiągnąć dobry wynik, biegając tylko 2 razy w tygodniu? A jak dużo to już za dużo? Zapraszamy do lektury artykułu, z którego dowiecie się jak […]
Jak często i ile trzeba biegać, by przygotować się do startu w półmaratonie?
Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji uruchomiły zgłoszenia do udziału w XI Ogólnopolskiej Konferencji Biegowej, która odbędzie się w dniach 27-28 lutego w Maltańskim Centrum Szkoleniowo-Konferencyjnym przy ul. Wiankowej w Poznaniu. Tegoroczny tytuł konferencji to „Metamorfozy […]
Spotkanie organizatorów i pasjonatów: ruszyły zapisy na XI Konferencję Biegową w Poznaniu
Styczeń to czas noworocznych postanowień, dlatego już teraz warto zaplanować uczestnictwo w sportowym wyzwaniu, które łączy aktywność fizyczną z doskonałą zabawą i integracją w wydaniu drużynowym. Od środy 8 stycznia można zapisywać się na kultowy […]
Ruszyły zapisy na 19. edycję Maratonu Sztafet! Bieg odbędzie się 24 maja 2025 roku
Witamina D to wśród biegaczy temat kontrowersyjny. Podobno nie grożą nam jej niedobory. Czyżby? Badania naukowców mówią coś zupełnie innego…
Witamina D dla biegacza – niedobór nam nie grozi?
Mylić się jest rzeczą ludzką, ale trwanie w błędzie to diabelska pomyłka – tak mówi znana sentencja. Tymczasem biegacze wciąż i wciąż powtarzają te same błędy, od lat, a czasami dziesięcioleci. Kolejne pokolenia zamiast biegać […]
Bieganie z planem treningowym. Najczęstsze błędy
18263 – tyle dni z rzędu z treningiem biegowym miał na koncie Robert Raven Kraft w Nowy Rok 1 stycznia 2025 r. To 600 miesięcy lub 2609 tygodni biegania każdego dnia. Jak wynika z zapowiedzi […]