Temat numeru: Michał Smalec. Człowiek nie szczurek
Praca czy bieganie? Ilu stoi przed takim dylematem? Gdzie ustanowić granicę między zawodowcem a amatorem?
Przeczytaj artykuły z numeru marcowego 2010 on-line.
TRENING: Ćwiczenia z piłką lekarską
Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia z ciężką piłką? Zawodowcy stale korzystają z tego rodzaju treningu.
TRENING: Kto mówi, że bieganie jest nudne?
Podpowiadamy jak urozmaicić ćwiczenia, by uniknąć rutyny oraz ciągle czerpać radość z biegania.
TRENING: Wysokość
Dzięki terningowi w warunkach niedotelnienia organizmu będziemu osiągać lepsze rezultaty w zawodach.
SPRZĘT: Hity
Testujemy rynkowe hity wśród butów.
NIEZBĘDNIK
Paweł Ochal, stypendysta Fundacji „Maraton Warszawski”. Nowy system miCoach marki Adidas. Plecak firmy inov-8.
AKADEMIA BIEGANIA: But z wkładką
Nękają Cię kontuzje? Może czas zmienić wkładki w butach.
POLSKA W BIEGU
Krakowski oraz brzozowski bieg sylwestrowy. Relacje z Ełckiej Zmarzliny oraz AST Winter Trophy.
KALENDARZ
Tradycyjnie już przedstawiamy naszym Czytelnikom wybrane starty w najbliższym czasie.
ŻYCIÓWKA – Michał Bieliński
Od walki z wagą do radości z biegania.
HISTORIA: Safari po polsku
Przed marcowymi mistrzostwami świata w przełajach przypominamy naszym Czytelnikom zawody z 1987 roku na Służewcu.
DIETA: Witamina D
Nie strońmy tak bardzo przed promieniami słońca, biorą one udział w wytwarzaniu witaminy D w naszym organizmie.
ZDROWIE: Kurcze
Powracamy do tematu kurczy i staramy się udzielić odpowiedzi na nurtujące Was pytania.
AKADEMIA BIEGANIA:
Profesjonalni zawodowcy czy zawodowi amatorzy?
OBIEŻYŚWIAT:
Zapraszamy na biegówki do Dachsteinu!
MOJA ULUBIONA TRASA BIEGOWA:
Kazimierz Dolny to nie tylko rynek i małe galerie sztuki…
OBIEŻYŚWIAT
Froyenfeld, czyli austrackie miasteczko z biegającymi żołnierzami.
ZBLIŻENIE: Jacek Hugo-Bader
Czy można pogodzić pracę reportażysty i bieganie? I jak trenować na dalekiej Syberii?
AKADEMIA BIEGANIA: Obóz zimowy
Relacja z kolejnego obozu zorganizowanego przez Fundację „Maraton Warszawski”. Zapraszamy!
