SKRA – historia updłego stadionu, czym jest fartlek, 10 grzechów maratończyka, których należy się wystrzegać, test dwóch modeli Suunto, Półmaraton Warszawski od kuchni, rozmowa z Grzegorzem Kołodko, co daje biegaczowi kofeina, team Hoyt – ojciec i syn, którzy dokonują niemożliwego oraz historia Pietro Mennea – Strzały Południa. Te i inne tematy w numerze z kwietnia 2009.
TEMAT NUMERU: Czym zawiniła ta Skra?
Ze SKRY uciekły siatkarki, lekkoatleci i ich trenerzy. Kawał historii polskiej lekkoatletyki zamieniliśmy w ruderę bez przyszłości.
Przeczytaj artykuły z numeru kwietniowego z 2009 roku.
TRENING: Fartlek
TRENING:
10 grzechów głównych maratończyka, których musisz unikać, aby z sukcesem ukończyć bieg.
SPRZĘT
Dwa modele Suunto (T3C i T4C) ułatwiają życie biegaczowi. Rzut okiem na zegarek wystarczy, by upewnić się, czy ilość wylewanego przez ciebie potu jest wystarczająca do osiągnięcia celu.
AKADEMIA BIEGANIA: Carrefour Półmaraton Warszawski od kuchni
Na tę imprezę przybyło do Warszawy prawie 4 tysiące osób. To rekord frekwencji na tym dystansie w Polsce. Co to oznaczało dla organizatorów? Zaglądamy za kulisy półmaratonu.
NIEZBEDNIK:
Nike Air Span+ 6 – buty z charakterkiem. Bodies – the exhibition – kontrowersyjna wystawa w Warszawie. Nie dla wrażliwców.
POLSKA W BIEGU
Na Bergson Winter Challenge pożegnaliśmy zimę. W Szczecinie zorganizowano bieg wyłącznie dla pań.
KALENDARZ
Dla głodnych sukcesów grafik imprez na dwa miesiące.
RAPORT KORONERA
Proces destrukcji The North Face Amp Boa przebiegł szybko i sprawnie
AKADEMIA BIEGANIA: Problemy wielkich, problemy malutkich
Gdzie posiadacz wielkiej stopy może kupić buty biegowe?
ZBLIŻENIE
Rywalizacja Karoneia i Shumye, ktorzy walczyli o podium 29 marca, trwa. Następna runda: Maraton Warszawski.
AKADEMIA BIEGANIA
Niezbędnik kryzysowy polskiego biegacza.
ZBLIŻENIE
Maratońska filozofia życiowa Grzegorza Kołodki: „Myślę, więc biegam; biegam, więc myślę”.
OBIEŻYŚWIAT
Maraton made in China. W Pekinie na starcie walczysz o miejsce, a na mecie o medal, bo nie dla wszystkich wystarczy…
ZDROWIE: Ostroga piętowa
Ludzie dzielą się na tych, co ostrogi mają i na tych, których one jeszcze nie bolą. Stopy biegacza nie mają lekkiego życia.
ZDROWIE
Astma lubi towarzystwo biegaczy. Posiadaczy świszczących oddechów zapraszamy do lektury.
DIETA: Kofeina
Dobra wiadomość dla miłośników podwójnego espresso: kofeina to niezłe paliwo dla organizmu biegacza.
MOJA ULUBIONA TRASA BIEGOWA
Tym razem zapraszamy na ścieżki Parku Krajobrazowego Wzgórz Dylewskich.
ZBLIŻENIE
Team Hoyt tworzą niepełnosprawny syn i jego ojciec. Wystartowali razem m.in. w Ironmanie, pokazując światu, że w ich słowniku nie ma słowa „niemożliwe”.
OBIEŻYŚWIAT: Pod palmami
Ze względu na upał i wilgotność maraton na Barbados można porównać do biegania w saunie. Tylko widoki bardziej urozmaicone.
HISTORIA: Pietro Mennea
Legendarna Strzała Poudnia – jest symbolem końca czasu białych biegaczy we Włoszech.
ŻYCIÓWKA
Iwona Wenta – jak biegać, to tylko maratony.
