W temacie numeru z grudnia 2006 roku – biegi na orientację. Ponadto w numerze: trening zimą – na ostro, święta w wersji light, rozmowa z Beatą Sadowską, test zimowych bluz i legginsów, pomysły na prezenty dla biegacza, maraton w Chicago i w Sydney.
TEMAT NUMERU: Orientuj się! Biegaj z mapą i kompasem. Biegi na orientację.
TRENING: Zima na ostro
AKADEMIA BIEGANIA: Hanna Bortkiewicz i Łukasz Bezulski przebiegli z nami swój pierwszy maraton
DIETA/ZDROWIE: Święta w wersji light
PSYCHOLOGIA BIEGANIA: Test na zimową mobilizację
ROZMOWY/SYLWETKI: Beata Sadowska
SPRZĘT:
– Święty Mikołaj jest biegaczem. Prezenty na Święta
– Test – zimowe bluzy i legginsy
IMPREZY:
– Jak to się robi w Chicago
– Robert w krainie kangurów – Sydney Marathon
TRASY BIEGOWE: Częstochowa
HISTORIA: Sandor Iharos
Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie! Psst... Ocenisz nasz artykuł? 😉
