Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.

Informacje prasowe

Bieganie a pęcherze na stopach – jak nie dać się zatrzymać?

Bieganie a pęcherze na stopach

Pęcherze na stopach to jeden z najczęstszych powodów, dla których trening biegowy kończy się szybciej, niż planowaliśmy. Nieważne, czy przygotowujesz się do maratonu, czy wychodzisz na spokojne 5 kilometrów – otarcia i pęcherze potrafią skutecznie odebrać radość z biegania. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, by nie dać się zatrzymać i szybko wrócić na trasę.

Podczas biegania stopa wykonuje setki powtarzalnych ruchów, a każdy z nich to potencjalne tarcie skóry o but lub skarpetę. Właśnie w ten sposób powstają pęcherze – gdy górna warstwa skóry oddziela się od tej znajdującej się poniżej, a w powstałą przestrzeń napływa płyn. To naturalny mechanizm obronny organizmu, który dla biegacza oznacza jednak ból, dyskomfort i problem z kontynuowaniem treningów.

Choć pęcherze często traktowane są jak drobna niedogodność, nie warto ich ignorować. Potrafią zaburzyć technikę biegu, wydłużyć przerwy w aktywności, a w skrajnych przypadkach prowadzić do zakażenia. Dlatego kluczowe jest szybkie działanie i odpowiednie zabezpieczenie miejsca otarcia.

Oczywiście podstawą profilaktyki są dobrze dopasowane buty i oddychające skarpety, ale nawet najlepszy sprzęt nie daje stuprocentowej ochrony, zwłaszcza na dłuższych dystansach.

Bieganie a pęcherze na stopach

​Właśnie dlatego warto sięgnąć po plastry hydrokoloidowe Compeed. Działają one jak druga skóra – chronią pęcherz przed dalszym tarciem, amortyzują nacisk i niemal natychmiast przynoszą ulgę w bólu. Co ważne, tworzą wilgotne środowisko sprzyjające gojeniu, które przyspiesza regenerację skóry i zmniejsza ryzyko powstania blizn.

Dodatkowym atutem jest komfort noszenia. Plaster dobrze trzyma się skóry nawet przez kilka dni, jest wodoodporny i na tyle dyskretny, że łatwo o nim zapomnieć. Dzięki temu nie trzeba rezygnować z codziennych aktywności ani robić długich przerw w treningach.

Bieganie a pęcherze na stopach

​Pęcherze na stopach nie muszą oznaczać konieczności zwalniania tempa. Odpowiednia ochrona i szybka reakcja sprawiają, że nawet drobne problemy nie staną na drodze do kolejnych kilometrów. Bo nic nie powinno zatrzymywać Cię w ruchu zwłaszcza wtedy, gdy już złapałeś swój rytm.

TO JEST WYRÓB MEDYCZNY. UŻYWAJ GO ZGODNIE Z INSTRUKCJĄ UŻYWANIA LUB ETYKIETĄ.

Compeed Plastry na pęcherze.
Podmiot prowadzący reklamę: Perrigo Poland Sp. z o.o.
Producent: Laboratoire HRA Pharma.
MAT-13623

Wpis reklamowy

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie! Psst... Ocenisz nasz artykuł? 😉

0 / 5. 0

guest

0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Uwagi
Zobacz komentarze
0
Twoja opinia jest dla nas bardzo ważna! Zostawisz komentarz?x