Ula Zywer, Autor w serwisie MagazynBieganie.pl

Teoria treningu Trening

Roztrenowanie biegacza – kiedy, jak długo, po co

Z końcem sezonu plan treningowy każdego biegacza ulega zmianie. Częściowo modyfikuje się go z myślą o zawodach, których terminy przypadają...

Przez Ula Zywer
08-12-2024
0 Komentarzy

Ćwiczenia dla biegaczy Trening

Brzuch w treningu biegacza

[h2]Świadomy biegacz wie, że samo bieganie to nie wszystko. Na godne pozazdroszczenia wyniki składają się również inne treningi i sesje...

Przez Ula Zywer
18-02-2019
0 Komentarzy

Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Jak (znów) pokochać bieganie?

[h2]Trudno jest utrzymywać wysoką motywację do biegania na tym samym poziomie. W cyklu treningów zdarzają się bowiem chwile, w których...

Przez Ula Zywer
12-02-2019
0 Komentarzy

Ciało biegacza

Bieganie a cellulit: jak przebiegnięte kilometry wpływają na skórkę pomarańczową

[h3]Naszej ulubionej aktywności fizycznej zawdzięczamy wiele w kształtowaniu sylwetki – rozważmy więc także kwestię bieganie a cellulit. Kto choć raz...

Przez Ula Zywer
05-01-2019
0 Komentarzy

Jak zacząć biegać

Wysokie obroty w niskich temperaturach: jak odpowiednio ubrać się na...

[h2]Tegoroczna jesień rozpieszcza biegaczy, ale z tyłu głowy mamy już wizję spadku temperatury i zimowe zawody biegowe. Choć jeszcze w...

Przez Ula Zywer
20-11-2018
0 Komentarzy

Ciało biegacza

Bieganie w mieście a smog: wszystko, co musisz wiedzieć o...

[h2]Z nadejściem sezonu jesienno-zimowego w życiu każdego biegacza zachodzą pewne zmiany. Na treningi zakładamy coraz cieplejsze ubrania, częściej biegamy po...

Przez Ula Zywer
23-10-2018
0 Komentarzy

Zerknij na nasze sociale

Ula Zywer

About Author

6

Articles Published