Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Bieg, który pokochali Polacy. Rozmowa z Sandro Polim – organizatorem Garda Trentino Half Marathon
Hoka Clifton 10 – codzienny towarzysz biegania, który nie zawodzi
16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju: biegi, folklor i smaki Beskidu Sądeckiego
Avon Kontra Przemoc – bieg, który daje siłę. Dołącz do wydarzenia!

Zerknij na nasze sociale

Olga Białas

About Author

Olga Białas - certyfikowana trenerka personalna Calypso Fitness

2

Articles Published

Ciało biegacza Slider Zdrowie i motywacja

Jak wykorzystać efektywnie czas podczas kontuzji? Propozycje treningów zastępczych

Kontuzja, to zmora wielu sportowców. Większość systematycznie trenujących biegaczy raz na jakiś czas mierzy się z różnymi przeciążeniami i problemami...

Przez Olga Białas
08-03-2023
0 Komentarzy

Ćwiczenia dla biegaczy Trening

Jak (i po co) się rozciągać po bieganiu?

[h2]Aktualnie sporty biegowe zyskują coraz większą popularność. Z roku na rok rośnie liczba osób startujących w maratonach i innych biegach...

Przez Olga Białas
20-07-2019
0 Komentarzy