Plany treningowe TRI: Trening Triathlon

Plan treningowy do triathlonu, cz. 3 – rower

Do tej pory w naszym przeglądzie triathlonowego planu treningowego przyjrzeliśmy się jego ogólnej strukturze i części pływackiej. Dziś pora na...

• Przez Maciej Żywek
• 21-12-2013
• 0 Komentarzy

Plany treningowe TRI: Trening Triathlon

Plan treningowy w triathlonie, cz.2 – pływanie

Dziś kolejny odcinek naszego przewodnika po planach treningowych. W poprzednim przedstawiliśmy ogólne założenia oraz dowiedzieliśmy się, że gotowe projekty nie...

• Przez Maciej Żywek
• 16-12-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Planujemy trening triathlonisty na 2014 rok

Nie podamy Wam gotowej recepty na sukces, bo taka nie istnieje. Postaramy się jednak w kilku kolejnych artykułach przygotować do...

• Przez Maciej Żywek
• 13-12-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Triathlonowe centrum treningowe Club La Santa

Lanzarote w grudniu nie jest szczególnie zatłoczoną wyspą. Niewielu turystów przechadza się nadmorskimi deptakami, wszędzie bez trudu znajdziesz miejsce parkingowe....

• Przez Maciej Żywek
• 11-12-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Trening w triathlonie. Budujemy fundamenty

Do najważniejszych imprez większości amatorów, Poznania i Gdyni, niewiele ponad siedem miesięcy. Jeżeli w planach mamy start na dystansie połowy...

• Przez Maciej Żywek
• 09-12-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon Triathlon - jak zacząć?

Trening zakładkowy w triathlonie – przykłady

Czym jest zakładka? To trening, który łączy dwie dyscypliny (lub trzy) z wyścigu triathlonowego. Z powodu najłatwiejszej organizacji, najczęściej stosuje...

• Przez Maciej Żywek
• 02-12-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Ludzie Triathlon

McCormack w Poznaniu. “I’m here to win”?

Informacja o próbach namówienia McCormacka na start w Polsce krążyła w kuluarach już od długiego czasu, dotychczas wydawała się tylko...

• Przez Maciej Żywek
• 01-12-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Pływackie drobiazgi: ułożenie dłoni

Istnieją problemy z pozoru błahe, które zaprzątają nam dość często głowę podczas treningu. Dodatkowym utrudnieniem jest zazwyczaj brak logicznego wytłumaczenia...

• Przez Maciej Żywek
• 23-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Triathlon w grudniu

W kioskach właśnie pojawia się nowy numer miesięcznika Bieganie z działem triathlonowym.

• Przez Maciej Żywek
• 23-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Ironman 2015

W niedługim odstępie czasu pojawiły się dwie ciekawe informacje dotyczące imprez z cyklu Ironman w 2015 roku.

• Przez Maciej Żywek
• 21-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Sprzęt Triathlon

Kupujemy lekki rower. Na pewno?

Trudne trasy wymagają bezkompromisowego podejścia do tematu sprzętu. Pofałdowany profil, górskie podjazdy to idealny powód na udoskonalenie dotychczasowego roweru, lub...

• Przez Maciej Żywek
• 18-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Ludzie Triathlon

Faris al Sultan na Lotto 3 razy TAK

Jeżeli na spotkaniu z uznanym autorytetem usłyszysz jedno zdanie, które zmieni twój sposób myślenia, pchnie cię do przodu, to możesz...

• Przez Maciej Żywek
• 16-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Intensywność kontra objętość. Co wybrać na nowy sezon?

Czas odpoczynku powoli przemija, przychodzi pora na rozpoczęcie przygotowań do sezonu 2014. Nieważne, czy pierwszymi zawodami będą wiosenne biegi i...

• Przez Maciej Żywek
• 14-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Pierwsze podsumowania sezonu 2013

W niedzielę na gali xTRI.pl przyznane zostały nagrody podsumowujące sezon 2013. Bez niespodzianek.

• Przez Maciej Żywek
• 10-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Tajniki Velominati, czyli kolarski savoir vivre dla wtajemniczonych

Niedziela to czas na grupowy trening na rowerze i okazja do spotkania ze znajomymi. Zarówno triathlonistami, jak i kolarzami. Jest...

• Przez Maciej Żywek
• 09-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Bieganie w terenie – inna zabawa

Niezależnie czy jesteśmy w trakcie poważnego planu treningowego, czy na sportowym urlopie, często wykorzystujemy okazje do biegania po naturalnym podłożu.

• Przez Maciej Żywek
• 07-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Trening zakładkowy w triathlonie

Nasze mięśnie radzą sobie z dużymi obciążeniami każdej z dyscyplin, gorzej jest jednak podczas fazy przejściowej. Jesteśmy zdezorientowani znaczną zmianą...

• Przez Maciej Żywek
• 03-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Sprzęt Triathlon

Hawajski spis. Kona Bike Count

Co roku wejście do strefy zmian na Mistrzostwach Świata Ironman na Hawajach, jest uważnie obserwowane przez osoby z notesami i...

• Przez Maciej Żywek
• 01-11-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Triathlon za grosze. Nowa moda na ascezę?

Maciej Dowbor w jednym w wywiadów zadeklarował, że wystartuje w jednych zawodach w sezonie, zamykając się w kwocie 1500 złotych,...

• Przez Maciej Żywek
• 31-10-2013
• 0 Komentarzy

TRI: Wydarzenia Triathlon

Puchar Świata ITU w Guatape

Kolumbijskie Guatape było dziś gospodarzem ostatnich zawodów z cyklu Pucharu Świata ITU w sezonie 2013. Impreza rozgrywana na wysokości 1925...

• Przez Maciej Żywek
• 27-10-2013
• 0 Komentarzy