Kenijczyk Eliud Kipchoge wygrał maraton w Londynie w czasie 2:03:05, tylko 8 sekund wolniejszym niż rekord świata. Wśród kobiet najmocniejsza była jego rodaczka Jemima Sumgong – 2:22:58.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJKenijczyk Eliud Kipchoge wygrał maraton w Londynie w czasie 2:03:05, tylko 8 sekund wolniejszym niż rekord świata. Wśród kobiet najmocniejsza była jego rodaczka Jemima Sumgong – 2:22:58.