Isaac Mwangi i Jane Kibii zwyciężyli w słynnym kalifornijskim biegu Bay to Breakers na dystansie 12 kilometrów. W przeszłości był to największy bieg świata, z rekordem 110 000 uczestników. Czasy zwycięzców to 35:25 i 40:04.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJIsaac Mwangi i Jane Kibii zwyciężyli w słynnym kalifornijskim biegu Bay to Breakers na dystansie 12 kilometrów. W przeszłości był to największy bieg świata, z rekordem 110 000 uczestników. Czasy zwycięzców to 35:25 i 40:04.