Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa!

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

[page id="94634"]

Warszawa otwiera sezon biegowy z rekordową liczbą biegaczy.33 tysiące zawodników na starcie jubileuszowego 20. Półmaratonu Warszawskiego...
Huawei rozgrzewa Warszawę: wspólny rozruch i strefy kibicowskie podczas 20. Półmaratonu Warszawskiego
Nowa odsłona trasy Wings for Life World Run w Poznaniu!
Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Mistrzostwa Polski U-23 na dychę

Przez Marcin Nagórek
27-04-2015

Dorota Gawłowska (36:21:48) oraz Szymon Kulka (30:10:32) zostali młodzieżowymi mistrzami Polski na dystansie 10 000 metrów. Zawody odbyły się w niedzielę w Zamościu.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie! Psst... Ocenisz nasz artykuł? 😉

Poprzedni

Biegi w Szczawnicy 2015 – relacja i podsumowanie

Następny

OWM 2015: Szost mistrzem Polski w maratonie. Wyniki Polaków poniżej oczekiwań

Marcin Nagórek (Wszystkie wpisy)

Biegać zaczął jeszcze w XX wieku. Startuje zarówno w mistrzostwach Polski wyczynowców, jak i amatorskich biegach ulicznych, notując życiówki na dystansach od 100m do maratonu. Marcin jest przy tym kilkukrotnym rekordzistą Polski w kategorii weteranów powyżej 35 roku życia, na dystansach od 800 metrów do 1 mili. Od lat współpracuje z "Magazynem Bieganie", pisząc o treningu. Jest autorem najstarszego aktywnego bloga biegowego (www.nagor.pl) w polskim internecie, aktualizowanego od stycznia 2006 roku. Jako trener osobisty współpracuje z biegaczami z poziomu zarówno początkującego, jak i z wyczynowcami.