Bernard Lagat pobił rekord świata 40-latków, zajmując drugie miejsce w biegu na 3000 metrów w hali w Bostonie, z czasem 7.48,33. To czas lepszy od rekordu Polski seniorów.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJBernard Lagat pobił rekord świata 40-latków, zajmując drugie miejsce w biegu na 3000 metrów w hali w Bostonie, z czasem 7.48,33. To czas lepszy od rekordu Polski seniorów.