[h2]Rok 2016 za pasem. Wśród Was są bardzo doświadczeni biegacze, jak i tacy, którzy dopiero w ciągu ostatnich 12 miesięcy postanowili zrobić ten pierwszy, biegowy krok. Różni Was na pewno wiele: doświadczenia, spojrzenie na świat, ale łączy przynajmniej jedna rzecz – radość z biegania. Zobaczcie, jakie tematy Was ciekawiły najbardziej. [/h2] [h3]Kontuzje[/h3]

Trochę nas zmartwiło, że w TOP 10 artykułów z 2016, aż trzy dotyczą kontuzji. Co ciekawe, to nie mityczny ból kolana był Waszym problemem, a… stopy i piszczele. Najczęściej czytane przez Was, to:

Ból w stopie – rozcięgno podeszwowe

Co robić, gdy bolą piszczele, czyli wszystko o shin splints

Najczęstsze kontuzje biegacza (łydki i stopy)

[h3]Zdrowie[/h3]

Cieszy nas, że interesuje Was również to, jak się regenerować i dbać o swoje zdrowie. Wielu z Was chciało wiedzieć wszystko o sercu biegacza oraz jak się rolować.

Z dietetycznych tematów to nie odchudzanie było najczęściej wyszukiwanym tematem, a… zakwaszanie i odkwaszanie organizmu!

[h3]Trening[/h3]

Wygląda na to, że mimo, iż w maratonach biega coraz więcej osób, to biegi na 5 i 10 km cieszą się największym zainteresowaniem. Z zaciekawieniem czytaliście o treningu na dychę oraz o tym, dlaczego i jak trenować pod kątem 5 km.

Nierzadko jednak rzucaliście się na głęboką wodę, bo wielkim zainteresowaniem cieszył się artykuł o tym, jak szybko pozbyć się zakwasów.

[h2]2017 rok[/h2]

A co nas wszystkich czeka w 2017 roku? Nie mamy pojęcia. Wiemy za to, że będziemy robić wszystko, aby sprostać Waszym oczekiwaniom. WSZYSTKIEGO DOBREGO I DO ZOBACZENIA NA TRASIE!