W najbliższy weekend odbędą się dwa bardzo mocne biegi w Stanach Zjednoczonych: maraton w Los Angeles oraz półmaraton w Nowym Jorku.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJW najbliższy weekend odbędą się dwa bardzo mocne biegi w Stanach Zjednoczonych: maraton w Los Angeles oraz półmaraton w Nowym Jorku.