Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Zapowiedzi imprez

Weekend z WOŚP – gdzie biegacze zagrają razem z Orkiestrą?

W ramach finałów Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy już od kilku lat biegacze w całej Polsce włączają się we wspólne granie z Orkiestrą. Również w tym roku nie zabraknie imprez biegowych organizowanych na rzecz WOŚP. Prezentujemy zestawienie wybranych biegów, podczas których w weekend 9 i 10 stycznia 2016 r. będzie można jednocześnie biegać i pomagać.