Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ
Świat sportu i biegania
Za nami już 3. edycja sztafety rozgrywanej na terenie parkingu Centrum Handlowego Arkadia, czyli 10K Parking Relay. Edycja rekordowa, bowiem rywalizację ukończyło aż 111 zespołów. Portal magazynbieganie.pl objął imprezę patronatem medialnym
10K Parking Relay to bieg jedyny w swoim rodzaju. Areną zmagań jest parking w Centrum Handlowym Arkadia na poziomie -1, a impreza odbywa się 6 stycznia, kiedy sklepy są zamknięte. Zawody mają formułę sztafety 5×2 km. Każdy członek zespołu ma do pokonania 2 pętle po równej i suchej nawierzchni parkingu. W tym roku odbędzie się […]