Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Polecane Relacje z biegów Wydarzenia

Scott Jurek z rekordem Szlaku Appalachów

Scotta Jurka nikomu nie trzeba przedstawiać. To ikona biegów ultra. W swojej karierze wygrał najsłynniejsze amerykańskie biegi takie jak Hardrock 100, Badwater 135. Wygrał też Spartathlon. W końcu siedem razy z rzędu wygrywał na Western States. Jurek napisał “Jedz i biegaj”, pojawił się też jako bohater w książce Chrisa McDougalla “Urodzeni biegacze”. Śmiało można powiedzieć, […]