Dolegliwości żołądkowe a bieganie: jak sobie poradzić z problemem? [NOWE BADANIA]
[h2]Każdy, kto chociaż raz doznał dolegliwości żołądkowo-jelitowych, ma świadomość tego, jak skutecznie potrafią one pokrzyżować trening (o zawodach nawet nie wspominając). Zdarza się, że pomimo dużej ostrożności w komponowaniu jadłospisu przed wysiłkiem, problem ten pojawia się cyklicznie. Dieta FODMAP jest narzędziem, które powinno zainteresować walczących z powtarzalnymi problemami gastrycznymi.[/h2] Jak sobie z tym poradzić? Trudno […]