Niedobory u biegaczy. Co oznacza osłabienie, skurcze, kołatania serca? [DIETETYK]
[h2]Zmęczenie, zakłócenia snu, osłabienie, zaburzenie koncentracji, senność… Ręka w górę kto nie prezentuje tego typu objawów. Niedobory, chociaż najczęściej zestawiane z witaminami i minerałami, wcale nie muszą odnosić się tylko do nich. Zatem dziś o życiu biegacza na deficycie w szerszej perspektywie.[/h2] [h3]Niedobór energii[/h3] Przygoda z bieganiem wielu osób wcale nie rozpoczyna się od marzenia […]