Mocny półmaraton w niedzielę w Delhi
Światowa mapa biegów się zmienia. Najmocniejszy tegoroczny półmaraton odbędzie się w Delhi w Indiach. To ciekawa opcja na jesienną wyprawę.
Koniec zgadywania tempa
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ