Plan treningowy dla początkujących do 40. PZU Maratonu Warszawskiego
Jak sama nazwa wskazuje, plan dla początkujących jest kierowany do osób… początkujących. Jednak, ponieważ mówimy o maratonie, dotyczy nie tych, którzy w ostatniej chwili wstali z kanapy i postanowili, że za 3 miesiące pobiegną w maratonie, a tych, którzy dość regularnie się ruszają i poszukują informacji, jak przygotować się do startu w swoim pierwszym biegu na […]