Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!

Dieta

Przyprawy przyjazne biegaczowi

  • 11-01-2017
  • 0 Komentarzy

Ta niepozorna przyprawa, którą bezwiednie wrzucamy do zup i sosów, ma delikatne, przeciwbólowe działanie. Ponadto pomaga zwalczyć objawy przeziębienia i grypy. Łagodzi kaszel i ból gardła, z racji na działanie odkażające. Ziele angielskie bywa także skutecze jako środek przeciwbólowy podczas menstruacji. Imbir to obowiązkowa przyprawa w kuchni biegacza, szczególnie podczas trwania sezonu jesienno-zimowego. Bogaty w […]

Wydarzenia

Jaki jest Twój sposób na dobre samopoczucie i formę? Odpowiedz na pytanie i wygraj konkurs

  • 08-01-2017
  • 0 Komentarzy

Odpowiedz na pytanie: jaki jest Twój sposób na dobre samopoczucie i formę? (maksymalnie 1000 znaków) Prześlij odpowiedź na nasz adres: [email protected] z dopiskiem “konkurs Padma Plus Active” Ostateczny termin wysyłania zgłoszeń, to 30 listopada 2016 r. Jury złożone z członków redakcji, wybierze 10 najciekawszych wypowiedzi do 7 grudnia 2016r. Zwycięzcy zostaną powiadomieni o wygranej drogą […]

Dieta Zdrowie i motywacja

Przetrenowanie a stres wysiłkowy. Jak tego uniknąć?

  • 03-01-2017
  • 0 Komentarzy

W organizmie nieustannie zachodzi ogromna ilość procesów biologicznych wymagających względnie stałych warunków. Problem polega na tym, że zmienność warunków środowiska zewnętrznego otaczającego organizm znacznie się waha. Wpływ zmieniających się warunków zewnętrznych mogłoby dość szybko doprowadzić do zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu, gdyby nie jego zdolność do zachowania względnie stałego środowiska wewnętrznego. Taki stan dynamicznej równowagi wewnętrznej […]