Przepisy dla biegaczy: omlet z owocami lub warzywami – sycący, pełny białka, szybki posiłek
To jedno z najprostszych dań, jakie może przygotować biegacz, bardzo sycące, smaczne, bogate w łatwo przyswajalne białko, węglowodany z owoców. Do jajek można dodać też orzechy albo przygotować omlet z warzywami – na słono. Przedstawiamy kilka inspiracji.