Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Aktualności Wydarzenia

Narodowy Spis Biegaczy. Spisałeś się już?

„Niezależnie, czy biegasz maratony, czy truchtasz 15 minut – jesteś biegaczem, jeśli się nim czujesz. Spisz się!” – tak do wzięcia udziału w Narodowym Spisie Biegaczy zachęca jego organizator, portal PolskaBiega.pl. Cała akcja będzie prawdopodobnie największym spisem biegaczy w historii Polski. Do tej pory spisało się już ponad 37 tysięcy osób!