Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
[h2]Jesteśmy aktywni, by poprawić nasze zdrowie. Czasami ta aktywność buduje większe ambicje i zapominamy po co to robimy, a finalnie trafiamy na ścianę w rozwoju.[/h2] Temat dysfunkcji zainteresował mnie dawno temu gdy poczułem, że moja sylwetka biegowa nie jest w najlepszym stanie. Sam na sobie czułem, że nie biegnę prosto, a pozycja utrzymywana na rytmach […]
[h2]Żyje pełnią życia, nie cierpi hamstwa i pokazuje jak można korzystać z życia pomagając innym. Posłuchajcie historii Piotra Pogona.[/h2] Kropka nad M ma swoją historię i pomyślałem, że taki gość byłby świetnym zakończeniem mojego podcastowania. Tak się jednak nie stanie. Zachęcam, by ten odcinek słuchać sobie co kilka miesięcy. Warto wysłuchać jakimi wartościami można kierować […]
[h2]Wiele razy słyszałem od zawodników, że ich kariera potoczyła by się zupełnie inaczej gdyby w którymś momencie życia nie trafili, np. na odpowiedniego trenera. Paulina jest fascynującym przykładem takiej sytuacji.[/h2] Trenuje triathlon od… szkoły podstawowej. W dzisiejszym czasie może to nie jest tak bardzo zaskakujące ale Paulina obecnie kończy studia, więc (jak dla mnie) jest […]
[h2]Niesamowite historie z życia wzięte. Momenty walki o przetrwanie, które definiują nas i nasze dalsze postępowanie. Postawienie wszystkiego na jedną kartę, by dobrze wystąpić na Kona.[/h2] Darek jest jedną z tych osób, które na wystąpienie w „Kropce” czekały (w mojej głowie) parę miesięcy. Pozwalałem sobie dojrzeć do tej rozmowy. 😉 Ostatnio dwie osoby wysyłając mi […]
[h2]Jak to jest? Czy dzięki dzieciom poznajemy czym jest życie i uczymy się więcej o sobie samych? Czy poświęcamy czas rozmyślając co moglibyśmy innego osiągnąć w tym momencie? To wszystko zależy od tego jak patrzymy na życie. Dlatego zachęcam każdego do posłuchania rozmowy z tri-mamą: Olą Korulczyk.[/h2] Główne tematy które poruszamy to aktywność fizyczna w […]
[h2]Sport zawodowy to nie jest bułka z masłem, o czym można się przekonać słuchając kolejnego podcastu Kropka nad M. Przedstawiam kolejną rozmowę z osobą z samego szczytu naszej biegowej elity – Martą Krawczyńską.[/h2] Nasza rozmowa wyszła dość długa ale poza drobnymi cięciami (i wycięciem jednego tematu, po który możecie sięgnąć zapisując się na bonus 🙂 […]
[h2]Kariera sportowa Daniela to lawirowanie między byciem amatorem, a profesjonalistą. Między poświęcaniem się w całości pracy lub w całości sportowi. Historia warta obejrzenia. [/h2] W tej rozmowie nie usłyszycie ile zębów powinna mieć mała zębatka w korbie by sprawnie podjechać wszystkie górki w Zell am See. Poznacie natomiast historię przejścia Daniela Formeli od wyścigów MTB, […]
[h2]Nadeszła wiosna, więc zdejmujemy czerwone/niebieskie kapcie z naszych szosówek i ruszamy na podbój świata![/h2] W dzisiejszym podcaście rozmawiam ponownie z Asią = jest śmiesznie. Poruszamy dyskretnie temat pieniędzy w triathlonie (choć marzy mi się porozmawiać z kimś o tym otwarcie), a także przygotowujemy się do wiosennego szosowania na naszych pędziwiatrach. Niektórzy jednak już sporo się […]
[h2]Temat astmy wysiłkowej oraz przyjmowania leków na astmę przez sportów wyczynowych wraca do czołówek gazet i portali co zimę. Jak to jednak naprawdę jest? Czy faktycznie osoba chora po przyjęciu leków dostaje handicap Supermana? W rozmowie z moim gościem starałem się zrozumieć na czym “problem” astmy w sporcie tak w zasadzie polega.[/h2] Serdecznie zapraszam do naszej […]
[h2]Podczas uczestniczenia w imprezach sportowych coraz częściej można napotkać różnego rodzaju akcje charytatywne. W jaki sposób fundacje działają by wykorzystać modę na aktywność sportową do czynienia dobra?[/h2] O nagraniu tego odcinka myślałem od kilku miesięcy ale nie wiedziałem jak do tego podejść. Wreszcie nadszedł czas rozliczeń rocznych. To był impuls, po którym przystąpiłem wreszcie do […]
[h2]Temat bikefittingu z roku na rok jest coraz bardziej modny. Warto wiedzieć jak się do niego przygotować i co dzięki niemu można zyskać.[/h2] Chciałem się fitować już rok temu ale stwierdziłem, że szkoda pieniędzy. Nic mnie nie bolało (do czasu ultramaratonu 😉 ) jeździło mi się zwykle dość wygodnie (z drobnymi, krótkimi przypadłościami). Trochę szkoda, […]
[h2]Norseman był pierwszym długim triathlonem jakim zainteresowałem się gdy postanowiłem że chce spróbować tej dyscypliny. Nie żaden pełen dystans czy ultra – tylko Norseman.[/h2] Kilka tygodni temu postanowiłem zrobić pierwszy krok w kierunku Norsemana. Założyłem fundusz triathlonowy, na który co miesiąc odkładam wyznaczoną kwotę. Pierwotnie myślałem, że będą to pieniądze na debiutancki start na dystansie […]
[h2]Kolarstwo (tak jak i cały świat) w ostatnich kilkunastu latach poszło bardzo mocno do przodu. Które technologie są fajne i przydatne, a które są tylko przydatne?[/h2] Temat technologii w takim sporcie jak kolarstwo chciałem poruszyć z kimś, kto jeździ dużo i szybko, a przy okazji albo ma duszę gadżeciarza albo z innych powodów siedzi w […]
[h2]Wiele dorosłych osób zaczynając swoją przygodę z bieganiem czy triathlonem obiera sobie jakiś ambitny cel. Często jest to ukończenie jakichś konkretnych zawodów. Zazwyczaj długich. Za długich. O korzyściach, ale i zagrożeniach przerzucenia się na krótsze dystanse, mówi Tomasz Spaleniak.[/h2] Moim zdaniem zbyt często owym celem jest ukończenie jakiegoś bardzo długiego (subiektywnie) dystansu. Dążymy latami do […]
[h2]Jest w Polsce kilku „amatorów”, którzy w triathlonie ścigają się z zawodowcami. W tym odcinku rozmawiamy z jednym z nich – Michałem Podsiadłowskim.[/h2] Michał Podsiadłowski to postać bardzo charakterystyczna w naszym światku triathlonowym. Rozpoznawalny jest chyba głównie po bike split, nocnych treningach i uśmiechu na twarzy. Taka mieszanka powoduje, że mamy do czynienia z sympatycznym […]
[h2]Deszcz, niska temperatura, śnieg – pogoda potrafi utrudnić nam wykonywanie jednostek treningowych ale (jak to zwykle bywa) wszystko da się pogodzić. W dzisiejszym podcaście rozmawiamy z Asią o tym jak przetrwać okres zimowy nie spuszczając z tonu.[/h2] [h3]W tym odcinku usłyszysz:[/h3] Czy jednostki treningowe zimą różnią się od tych przerabianych w lato? W jaki sposób […]
[h2]Podcast z Asią Skutkiewicz z o różnicach: w wysokości nagród za podium pomiędzy kobietami i mężczyznami oraz w jeździe na rowerze czasowym i szosowym. [/h2] Temat niższych nagród dla kobiet w różnych dyscyplinach sportowych wraca co jakiś czas na pierwsze strony. Ostatnimi czasy tego typu dyskusje przewinęły się przez mój timeline na Facebooku. Postanowiłem poruszyć […]
VENI – VIDI – VICI! – Taki tytuł wpisu opublikował Piotr Suchenia po swoim występie w maratonie na biegunie północnym. Trzeba jednak powiedzieć, że łatwo nie było.
Czas minął i nadszedł moment, w którym trzeba spakować się na pierwszy w życiu ultramaraton kolarski. Błąd popełniony w tym aspekcie może być bardzo bolesny (i to w wymiarze ultra). Dlatego warto działać schematycznie i mieć przygotowaną checklistę do spakowania rzeczy
Strach ma wielkie oczy. W przypadku debiutu w triathlonie najczęściej boimy się skomplikowanej logistyki i wielkiej niewiadomej związanej ze samym startem. To wszystko mija gdy po raz pierwszy przejdziemy przez cały proces. Wniosek? Nie taki diabeł straszny.
