Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
Fot. Erik van Leeuwen, attribution: Erik van Leeuwen (bron: Wikipedia)., CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0, via Wikimedia Commons Keely Hodgkinson została pierwszą w historii biegaczką, która pokonała dystans 800 m w hali w czasie poniżej 1 minuty i 55 sekund. W biegu w Lievin, który był reklamowany jako potencjalny atak na rekord świata Brytyjka nie zawiodła. […]
Podczas rozgrywanego w Toruniu ORLEN Copernicus Cup kolejne zwycięstwo w fenomenalnym czasie odniosła Pia Skrzyszowska. Polka po raz 3. w tym sezonie wygrała halowe zawody na 60 m przez płotki. Tym razem była bezkonkurencyjna w najmocniejszym jak dotąd biegu w hali w tym roku w swojej konkurencji. Zwycięstwo szczególnej wagi Ozdobą ORLEN Copernicus Cup był […]
Sezon halowy 2023 dopiero się rozkręca, a na listach już mamy kilka naprawdę ciekawych wyników. Co jeszcze ciekawsze, autorami co najmniej kilku z nich są reprezentantki i reprezentanci Polski. Zobaczcie, co przyniosły nam pierwsze halowe mityngi 2023 r. Rekordy i świetne wyniki juniorów i młodzieżowców Na pierwszy rzut warto zwrócić uwagę na przyszłość polskiej lekkoatletyki […]
