Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Akcesoria Sprzęt

Aleksandra Szmigiel stworzyła niezwykły kalendarz ze zdjęciami polskich lekkoatletów

Motywem przewodnim sesji zdjęciowych do kalendarza na nowy rok są nasze narodowe barwy. Skąd taki pomysł? Myślę, że barwy biało-czerwone wyzwalają w zawodnikach ogromne pokłady energii i determinacji, aby z jak najlepszej strony reprezentować Polskę na arenach międzynarodowych. A z kolei w kibicach uwalniają wielkie emocje. Jestem wdzięczna sportowcom, że obdarzyli mnie zaufaniem i zapozowali […]