Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ
Świat sportu i biegania
Zawody z serii Pucharu Świata przenoszą się do Europy. Już dzisiaj w stolicy Szwecji do zmagań na dystansie olimpijskim staną wielkie gwiazdy triathlonu na czele z braćmi Brownlee, szykującymi się do kolejnych zwycięstw w tych zawodach.
Miłośnicy biegania i triathlonu będą dziś wspinać się na wyżyny logistyki i dzielić swój czas pomiędzy treningi i oglądanie relacji z ważnych imprez sportowych. W Warszawie i w Londynie na dystansie maratonu nasi reprezentanci będą walczyć o minima olimpijskie, a już po południu w Cape Town odbędzie się trzecia edycja Pucharu Świata ITU.
