Taktyka maratońska – jak pobiec w maratonie, by nie zepsuć miesięcy przygotowań?
Do 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostał już tylko tydzień. Na ostatniej prostej nie poprawisz już niczego w treningu. W tym momencie najważniejsze jest utrzymanie zdrowia i wysokiej dyspozycji do dnia startu oraz mądry taktycznie bieg, by wyciągnąć maksimum z wypracowanej formy. Jak zatem podejść do startu w maratonie? Trening do maratonu to poważne wyzwanie. Wymaga […]