Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
Niespełna tydzień temu dowiedzieliśmy się, że 19. PZU Cracovia Marathon nie odbędzie się w planowanym terminie. Organizatorzy ogłosili już nową datę swojej imprezy. Biegi towarzyszące i główny zostaną rozegrane w weekend 7-8 listopada 2020 r. Do momentu wstrzymania zapisów na liście startowej 19. PZU Cracovia Marathonu znajdowało się już ponad 5 tys. osób. Już sama […]
Z biegowego punktu widzenia czeka nas naprawdę ciekawy weekend. Dwa duże maratony, kilka interesujących mniejszych biegów, trzy imprezy pod banderą Runmageddonu, bieg przebierańców – w dniach 14-15 maja chyba każdy biegacz i biegowy kibic znajdzie coś dla siebie
