Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

CZYTAJ
Buty do biegania Sprzęt

Adidas Energy Boost 3. Surowa elegancja na długie wybiegania [TEST]

Adidas Energy Boost 3 – nie powinienem był ich mieć. „Ty i adidasy? Z taką amortyzacją, dropem?! Daj spokój, adidasy: trzy paski i słowiański przykuc!” – szydzili koledzy.[/h3] Jestem głównie biegaczem górskim, minimalistą. Najwięcej szczęścia daje mi wielogodzinne bieganie po naturalnych nawierzchniach w butach cienkich, niczym skarpetki (i w samych gatkospodenkach, jak nikt nie widzi). […]