Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Relacje z biegów Wydarzenia

I Półmaraton Praski. BMW, czyli Bardzo Mało Wody

W ostatni dzień szkolnych wakacji biegacze mieli okazję sprawdzić swoją formę w pierwszej edycji drugiego półmaratonu w stolicy. BMW to sponsor prestiżowych biegów zagranicznych, m.in. maratonu w Berlinie. Po organizatorach wszyscy spodziewali się więc wysokiej jakości usług. Niestety zawody były dużym rozczarowaniem. Podstawowym problemem była woda. W dniu półmaratonu porządnie grzało słońce, więc dobre nawodnienie […]