Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ
Świat sportu i biegania
Do tej pory „Rzeźnicy” mieli okazję zmierzyć się z dystansem 100 km tylko na wersji hard-core Biegu Rzeźnika. Decydowali się na nią jednak nieliczni. Teraz organizatorzy postanowili zachęcić do jeszcze większego wyzwania: po raz pierwszy w historii odbędzie się rzeźnicka impreza powyżej 100 km.
Coraz bardziej eksploatuje się te „nasze” Bieszczady pod względem biegów. Z jednej strony to dobrze – przecież to piękne tereny, które warto zwiedzać na biegowo. Z drugiej strony jednak trochę szkoda tej dzikości. Ale skoro Zaporowy Maraton i tak się odbędzie, to czemu nie skorzystać! W programie też triathlon na różnych dystansach, półmaraton i bieg […]
