Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

OBEJRZYJ
Archiwum Magazynu Bieganie Czytelnia

Bieganie wrzesień 2011

  • 26-08-2013
  • 0 Komentarzy

Triathlon to nowa sportowa moda czy kolejny krok rozwoju dla biegacza? Jak wyglądają porządnie zużyte inov-8 x-talon 212, rozmowa z Yaredem Shegumo, kuchnia ukraińska i kolejny odcinek cyklu “Misja maraton”. Te i inne tematy znajdziecie w numerze wrześniowym z 2011 roku.