Bieżnia mechaniczna – trudniejsza czy łatwiejsza niż bieganie na zewnątrz?
Czy bieganie na bieżni mechanicznej jest łatwiejsze czy trudniejsze niż na zewnątrz? Zapewne odpowiedź każdego biegacza będzie uzależniona od jego preferencji. A co na ten temat mówią badania? Wraz z pogarszającą się pogodą oraz wprowadzeniem obostrzeń związanych z pandemią, coraz więcej biegaczy decyduje się realizować treningi na bieżni mechanicznej. Nic dziwnego, to wygodny i skuteczny […]