Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ
Świat sportu i biegania
W sobotę 18 października Tatrzański Bieg pod Górę zakończył tegoroczną Montrail Ligę Biegów Górskich organizowaną przez portal BiegiGórskie.pl. Znamy już nazwiska najlepszych biegaczy górskich tego sezonu.
Fot. Materiały organizatora 19 października już po raz szósty odbył się Polartec Alpin Sport tatrzański bieg pod górę, będący finałową edycją Montrail Ligi Biegów Górskich. Jak zwykle dopisała frekwencja i pakiety rozeszły się zaraz po ogłoszeniu zapisów, a że pogoda dopisała jeszcze bardziej, to byliśmy świadkami przepięknego biegu, w niesamowitych okolicznościach przyrody. W górach warunki […]
