Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ
Świat sportu i biegania
Już dzisiaj rozpoczyna się VI Zakopiański Weekend Biegowy z Sokołem. Towarzystwo Gimnastyczne „Sokół” Gniazdo w Zakopanem zaprasza na trzy górskie biegi: IX Bieg Sokoła, IX Wysokogórski Bieg im. dh. Franciszka Marduły oraz VII Bieg im. hr. Władysława Zamoyskiego. Organizatorzy przygotowali także dodatkowe atrakcje.
„7 czerwca odbyła się 7. już edycja wysokogórskiego biegu im. dh F. Marduły. Spore emocje dotyczące zawodów były już jednak wcześniej, a to za sprawą zapisów – pakiety rozeszły się jak świeże bułeczki. Niewątpliwie jest to jedyny w swoim rodzaju bieg, dlatego też zainteresowanie duże” – pisze Ewelina Matuła, jedna z uczestniczek biegu. Przeczytajcie całą relację.
