Ugandyjczyk Joshua Cheptegei pobił w Walencji rekord świata w biegu ulicznym na 10 kilometrów, osiągając czas 26:38. Poprzedni rekord wynosił 26:44 i należał od 9 lat do Kenijczyka Patricka Komona.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJUgandyjczyk Joshua Cheptegei pobił w Walencji rekord świata w biegu ulicznym na 10 kilometrów, osiągając czas 26:38. Poprzedni rekord wynosił 26:44 i należał od 9 lat do Kenijczyka Patricka Komona.