Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego marka New Balance, wspólnie ze społecznością biegową Swords Athletics, zapraszają na wydarzenie Mental Health Day, którego gościem specjalnym będzie czołowa polska lekkoatletka – Ania Kiełbasińska. Spotkanie jest otwarte dla każdego i odbędzie się w sobotę, 15 października w Warszawie.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego (World Mental Health Day) jest obchodzony co roku 10 października. To dzień globalnej edukacji w zakresie zdrowia psychicznego, zwiększania świadomości i wspierania walki ze stygmatyzacją społeczną. Z tej okazji marka New Balance i społeczność biegowa Swords Athletics łączą siły, organizując spotkanie New Balance Mental Health Day x Swords Athletics.

Tematem przewodnim wydarzenia będzie szeroko rozumiana dbałość o zdrowie psychiczne oraz wpływ aktywności fizycznej i sportu na ogólne samopoczucie.

Gościem specjalnym spotkania będzie medalistka Igrzysk Olimpijskich w Tokio ­– Ania Kiełbasińska. Czołowa polska lekkoatletka nie boi się otwarcie mówić o trudnych chwilach w karierze, obciążeniu psychicznym i stresie, ale też o szukaniu rozwiązań w kryzysowych momentach oraz znaczeniu pracy z trenerem mentalnym czy psychologiem.

Każdy trudny moment w mojej karierze czegoś mnie uczył i sprawiał, że stawałam się dojrzalszą zawodniczką, mam nadzieję też lepszym człowiekiem. Dzięki bieganiu dużo osiągnęłam, ale także dużo przeszłam. Ciężki trening to jedno, ale praca nad odpowiednim nastawieniem, dbanie o swoje dobre samopoczucie, radzenie sobie ze stresem i wsparcie bliskich to są elementy, które mogą wszystko zmienić, niezależnie czy mówimy o zawodowych sportowcach czy po prostu amatorach biegania. – mówi Ania Kiełbasińska.

Wydarzenie odbędzie w się w sobotę 15 października w warszawskiej klubokawiarni Niebo i rozpocznie się od wspólnego biegania. Po krótkim rozruchu i śniadaniu rozpocznie się panel dyskusyjny, który poprowadzą członkowie Swords Athletics. Oprócz Ani Kiełbasińskiej gościem spotkania będzie również psycholog, który poprowadzi blok zdrowia psychicznego i sportu Mental Health, w trakcie którego zostaną poruszone takie tematy jak: obserwacja i diagnozowanie siebie, jak działać w grupie, wspierać siebie, wyczuwać emocje oraz wykorzystywać sport do pracy z głową.

Szczegółowy plan wydarzenia:

9:00 zbiórka klubokawiarnia Niebo, Nowy Świat 21, Warszawa

9:10 powitanie i wspólne bieganie (30-40 min) pod okiem Ani Kiełbasińskiej

9:50-10:00 powrót na miejsce zbiórki

10:00-10:15 kawa, napoje i przekąski śniadaniowe

10:20-11:20 start panel dyskusyjny prowadzony przez członków Swords Athletics

Wydarzenie na Facebooku: New Balance Mental Health Day x Swords Athletics