40-letni Bernard Lagat pobił kolejny rekord świata kategorii masters, rywalizując na najwyższym poziomie. W biegu na 1 milę w hali uzyskał czas 3.54,91, odpowiadającą mniej więcej wynikowi 3.36 na 1500 metrów.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ40-letni Bernard Lagat pobił kolejny rekord świata kategorii masters, rywalizując na najwyższym poziomie. W biegu na 1 milę w hali uzyskał czas 3.54,91, odpowiadającą mniej więcej wynikowi 3.36 na 1500 metrów.