37-letnia Amerykanka Kara Goucher skutecznie wraca do ścigania po kontuzji. Wygrała właśnie półmaraton w San Antonio z czasem 1:11:10. Wśród mężczyzn najlepszy był jej rodak Aaron Brown – 1:04:10.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJ37-letnia Amerykanka Kara Goucher skutecznie wraca do ścigania po kontuzji. Wygrała właśnie półmaraton w San Antonio z czasem 1:11:10. Wśród mężczyzn najlepszy był jej rodak Aaron Brown – 1:04:10.