Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...

Zerknij na nasze sociale

Zapowiedzi imprez

Przebiegnijmy razem 3000 km dla Aleppo! [BIEG CHARYTATYWNY]

W 1944 roku Warszawa została zrównana z ziemią w wyniku działań wojennych. Miasto zburzono niemal w całości, a życie tysięcy...

Przez admin
13-01-2017
0 Komentarz

Wydarzenia

Bohaterowie “Gwiezdnych Wojen” na 12. Półmaratonie Warszawskim

Dziewczyny inspirując innych do wpłat na ich cel, poprzeczkę postawiły wysoko. Obiecały, że gdy zbiorą kwotę 10 tys. zł, wystartują...

Przez admin
11-01-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Mo Farah pokonany w Edynburgu

W sobotę w Edynburgu światowa elita długodystansowców ścigała się w prestiżowych zawodach przełajowych.

Przez Marcin Nagórek
11-01-2017
0 Komentarz

Wydarzenia

Adidas Runners Warsaw – wyjątkowe miejsce nie tylko dla biegaczy

To nowe, niezwykłe miejsce przy ul. Solec 38, stworzone z myślą o osobach uprawiających sport w Warszawie. Takiej inicjatywy jeszcze...

Przez admin
10-01-2017
0 Komentarz

Wydarzenia

Jaki jest Twój sposób na dobre samopoczucie i formę? Odpowiedz...

Odpowiedz na pytanie: jaki jest Twój sposób na dobre samopoczucie i formę? (maksymalnie 1000 znaków) Prześlij odpowiedź na nasz adres:...

Przez admin
08-01-2017
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

Salazar chce zostać trenerem wielkich maratończyków

Wraz z przejściem dwojga swoich pupilów - Galena Ruppa i Jordan Hasay do maratonu, amerykański trener Alberto Salazar próbuje zmazać...

Przez Marcin Nagórek
02-01-2017
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Nowy Rok na biegowo – przegląd biegów noworocznych

Rok 2016 dobiega końca. Dla biegaczy to oczywiście dobry pretekst do tego, by nadchodzący 2017 rok powitać na biegowo. Gdzie...

Przez Jakub Karasek
30-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

W styczniu maraton w Osace. Na liście mocna Polka

Pod koniec stycznia w Japonii odbędzie się interesujący dla Polaków kobiecy maraton: pobiegnie Iwona Lewandowska-Bernardelli.

Przez Marcin Nagórek
29-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

#biegamdobrze i wielka “walka blogerów na dobro”. O co chodzi?

Dołączając do akcji #biegamdobrze organizowanej w ramach 12. Półmaratonu Warszawskiego, wybierasz jedną z 7 partnerskich organizacji dobroczynnych, której chcesz pomóc....

Przez admin
28-12-2016
0 Komentarz

LOS ANGELES, CA - NOVEMBER 18: Track and field athlete Galen Rupp poses for a portrait at the USOC Rio Olympics Shoot at Quixote Studios on November 18, 2015 in Los Angeles, California. (Photo by Harry How/Getty Images)

Aktualności Wydarzenia

Galen Rupp pobiegnie maraton w Bostonie

Największym maratońskim newsem ostatnich dni jest informacja, że Amerykanin Galen Rupp, brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w maratonie, wystartuje wiosną w...

Przez Marcin Nagórek
27-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Mistrzostwa Europy wygrywają… Afrykanie? Kenijski problem biegów przełajowych

Po odbywających się w połowie grudnia Mistrzostwach Europy w Przełajach na świecie rozgorzała zawzięta dyskusja a propos udziału w nich...

Przez Marcin Nagórek
25-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Bariera dwóch godzin w maratonie ma paść w 2017

Już w przyszłym roku Nike chce zorganizować atak trzech znakomitych biegaczy na barierę 2 godzin w maratonie. Wymaga to tempa...

Przez Marcin Nagórek
20-12-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Spiropharm Marathon Project: Ty też możesz wystartować w Bostonie lub...

Każdy, kto marzy o starcie w maratonie w Bostonie lub Londynie powinien spróbować szczęścia w ramach Spiropharm Marathon Project. Rekrutacja...

Przez Jakub Karasek
15-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Szybka Holenderka związała się z Salazarem

Holendersko-etiopska biegaczka Sifan Hassan dołączyła do amerykańskiej grupy trenera Alberto Salazara. Może to zmienić układ sił w kobiecych biegach na...

Przez Marcin Nagórek
11-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Doping w sporcie. Jak Rosjanie oszukali system

Światowa Agencja Antydopingowa opublikowała drugą część raportu na temat dopingu w Rosji. Czyta się to jak dobrą powieść szpiegowską -...

Przez Marcin Nagórek
10-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W niedzielę Polacy walczą w Mistrzostwach Europy

Już w niedzielę mało nagłośnione zawody: mistrzostwa Europy w biegach przełajowych. Interesująca stawka, kilka biegów i polskie szanse na medal.

Przez Marcin Nagórek
07-12-2016
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Biegi mikołajkowe 2016: Mikołajowie rozbiegali całą Polskę

Tysiące biegaczy w ostatni weekend wystartowało w całej Polsce z okazji biegów mikołajkowych. Chociaż dla większości zawodników starty grudniowe są...

Przez Jakub Karasek
05-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Henryk Szost szósty w Fukuoce

Henryk Szost zajął 6. miejsce w maratonie w Fukuoce z czasem 2:10:53 i na koniec sezonu pobiegł najlepszy w tym...

Przez Marcin Nagórek
05-12-2016
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Japoński grad znakomitych wyników

Podczas gdy w Europie jest dawno po sezonie startów na bieżni, w Japonii jest on w pełni. W miniony weekend...

Przez Marcin Nagórek
02-12-2016
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mudnessrun – w Poznaniu pobiegną po… dnie jeziora!

W ramach wielu biegów w Poznaniu tereny wokół Jeziora Maltańskiego są popularnym miejscem rozgrywania imprez. Organizatorzy Mudnessrun postanowili pójść o...

Przez Jakub Karasek
25-11-2016
0 Komentarz