Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Seminaria Magazynu Bieganie i warsztaty na 37. PZU Maratonie Warszawskim

Zapraszamy na cykl bezpłatnych seminariów biegowych w ramach sportowego weekendu 37. PZU Maratonu Warszawskiego. W przedstartową sobotę 26 września od...

Przez admin
25-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Pekin 2015. Patryk Dobek – dwóch finalistów w jednym pokoju

Prosto z Pekinu, z polską nadzieją na medal w biegu na 400 metrów przez płotki Patrykiem Dobkiem przed występem w...

Przez Tomasz Więcławski
24-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Pekin 2015: Kszczot, Dobek i Cichocka w finałach Mistrzostw Świata

Weekend przyniósł mieszane uczucia dla kibiców oglądających mistrzostwa świata. Kszczot, Dobek i Cichocka są w finałach, Lewandowski, Kuciapski, Ennaoui i...

Przez Marcin Nagórek
24-08-2015
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Leadville 100, czyli 100 mil po Górach Skalistych

fot. Glen Delman W miniony weekend miasto Leadville w Kolorado opanowali biegacze ultra. Startowali oni w kultowym biegu Leadville 100....

Przez Paweł Jeleniewski
24-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Pekin 2015. Sztafeta 4×400 – uśmiech od ucha do ucha

Polskie sprinterki przygotowują się do startu w sztafecie. Są w doskonałych humorach przed rywalizacją w Pekinie. Chciałyby awansować do finału....

Przez Tomasz Więcławski
23-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

MŚ Pekin 2015. Marcin Lewandowski – do czterech razy sztuka?

O apetycie na medal, wyrównanej stawce na 800 metrów, rywalizacji z Adamem Kszczotem, obozie w Zakopanem i aklimatyzacji w Japonii,...

Przez Tomasz Więcławski
23-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

MŚ Pekin 2015. Krystian Zalewski: Teraz obrączka na palcu [Wywiad]

O opaskach na dłoni podarowanych przez przyjaciół i narzeczoną, biegu eliminacyjnym w Pekinie, przygotowaniach do Igrzysk Olimpijskich w Rio de...

Przez Tomasz Więcławski
22-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

Pekin 2015. Angelika Cichocka: Na odludziu przygotowywaliśmy się do startu

Z Angeliką Cichocką, polską biegaczką średniodystansową, o szansach na MŚ w LA w Pekinie i maskotkach przywożonych z różnych zakątków...

Przez Tomasz Więcławski
21-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

MŚ Pekin 2015: Zalewski i inni. Polacy na mistrzostwach świata

Poza średniodystansowcami Polskę będzie reprezentowała dziesiątka biegaczy i biegaczek w innych indywidualnych konkurencjach biegowych. Niektóre starty są tylko uzupełnieniem przygotowania...

Przez Marcin Nagórek
21-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia

MŚ 2015. Sofia Ennaoui: Chcę pobiec w Pekinie trzy razy...

O zbliżającym się światowym czempionacie, obozie aklimatyzacyjnym w Japonii, ogromnej konkurencji i polskiej szkole biegów średniodystansowych z Sofią Ennaoui, reprezentantką...

Przez Tomasz Więcławski
21-08-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Wrześniowe biegi historyczne – zestawienie

fot. Bieg Czterech Generałów W Polsce od kilku lat istnieje moda na świętowanie rocznic historycznych bieganiem. Koniec sierpnia i cały...

Przez Paweł Jeleniewski
21-08-2015
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Festiwal Biegów Alpejskich w Zawoi, czyli mocno pod górę [ZAPOWIEDŹ]

fot. Ekoidea W weekend 26-27 września w Zawoi u podnóża Babiej Góry odbędzie się Festiwal Biegów Alpejskich. W jego ramach...

Przez Paweł Jeleniewski
20-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

MŚ Pekin 2015: Jóźwik, Cichocka, Ennaoui, Pliś – która okaże...

Przedstawiamy polskie biegaczki na średnich dystansach, które powalczą w mistrzostwach świata w Pekinie. Która z czwórki: Joanna Jóźwik, Angelika Cichocka,...

Przez Marcin Nagórek
20-08-2015
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie Polecane Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Wegański – opowieść o wielkim pikniku, pasji i misji...

26 września w Parku Skaryszewskim, przy okazji 37. PZU Maratonu Warszawskiego, odbędzie się Bieg Wegański i przy tej okazji cały...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
19-08-2015
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

MŚ Pekin 2015 – szanse medalowe polskich średniodystansowców

Przedstawiamy omówienie szans medalowych Polaków podczas mistrzostw świata w Pekinie, które zaczynają się już w sobotę, 22 sierpnia. Zaczynamy od...

Przez Marcin Nagórek
18-08-2015
0 Komentarz

Patrycja Wyciszkiewicz. Talent na 400 m. Fot. Jakub Rubaj

Aktualności Elita biegaczy Ludzie

MŚ w lekkoatletyce Pekin 2015: Patrycja Wyciszkiewicz [ROZMOWA]

O formie przed mistrzostwami świata w lekkoatletyce, rywalizacji wewnątrz żeńskiej kadry, szansach w biegu indywidualnym i kolejnych barierach do pokonania...