Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Kolejny Kenijczyk złapany na dopingu

Kolejny mocny kenijski biegacz została złapany na dopingu – James Mwangi Wangari to zwycięzca półmaratonu w Kopenhadze w 2016 roku,...

Przez Marcin Nagórek
11-12-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Po 14 latach Japończyk wygrywa w Fukuoce

Yuma Hattori wygrał maraton w Fukuoce z czasem 2:07:27, stając się pierwszym od 14 lat Japończykiem, który zwyciężył w tym...

Przez Marcin Nagórek
03-12-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki maraton w Walencji

Etiopczyk Leul Gebresilase wygrał maraton w hiszpańskiej Walencji z doskonałym czasem 2:04:30. Wśród kobiet najszybsza była Etiopka Ashete Bekere Dido...

Przez Marcin Nagórek
03-12-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa USA w maratonie

Debiutantka Emma Bates (2:28:18) oraz Brogan Austin (2:12:38) wygrali mistrzostwa USA w maratonie, które odbyły się w Sacramento w Kalifornii.

Przez Marcin Nagórek
03-12-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijka z Izraela oraz Etiopczyk z Bahrajnu wygrywają we Florencji

Lonah Chemtai Salpeter, Kenijka biegająca w barwach Izraela, wygrała maraton we Florencji z bardzo dobrym czasem – 2:24:17. Wśród mężczyzn...

Przez Marcin Nagórek
26-11-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy w historii wynik na 15 km

22-letni Joshua Cheptegei z Ugandy pobił nieoficjalny rekord świata w biegu ulicznym na 15 km, wygrywając w Nijmegen bieg na...

Przez Marcin Nagórek
18-11-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Polka 12. w Akademickich Mistrzostwach USA

Weronika Pyzik zajęła bardzo wysokie, 12. miejsce w Akademickich Mistrzostwach USA w biegach przełajowych, rozgrywanych w ramach studenckiej dywizji NCAA....

Przez Marcin Nagórek
18-11-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Gosk i Karbowiak wygrywają w Warszawie

Anna Gosk (33:06) oraz Kamil Karbowiak (29:38) zwyciężyli w Biegu niepodległości w Warszawie na dystansie 10 kilometrów.

Przez Marcin Nagórek
12-11-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki maraton w Stambule

Kenijka Ruth Chepngetich osiągnęła fenomenalny czas, zwyciężając w maratonie w Stambule z wynikiem 2:18:35. Wśród mężczyzn najszybszy był Kenijczyk Felix...

Przez Marcin Nagórek
12-11-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Yuki Kawauchi wygrywa w Japonii

Yuki Kawauchi zwyciężył w Japonii w półmaratonie w mieście Nasu Shiobara,, osiągając czas 1:05:03. Jego przewaga nad drugim biegaczem na...

Przez Marcin Nagórek
12-11-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Keitany i Desisa wygrywają w Nowym Jorku

Kenijka Mary Keitany (2:22:48) oraz Etiopczyk Lelisa Desisa zwyciężyli w ostatnim tegorocznym maratonie serii Majors – Nowym Jorku. Oboje uzyskali...

Przez Marcin Nagórek
05-11-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Już jutro maraton w Nowym Jorku

W niedzielę 4 listopada w Nowym Jorku zostanie rozegrany jeden z dwóch najsłynniejszych maratonów świata (obok Londynu). Transmisja telewizyjna dostępna...

Przez Marcin Nagórek
03-11-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Matthew Centrowitz opuszcza Oregon Project

Mistrz olimpijski na 1500m, Amerykanin Matthew Centrowitz opuścił słynną grupę Oregon Project, w której składzie pozostawał od 6 lat, będąc...

Przez Marcin Nagórek
03-11-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata w półmaratonie!

Kenijczyk Abraham Kiptun pobił w Walencji rekord świata w półmaratonie, wygrywając z czasem 58:18 (2:45/km). Poprzedni rekord należał do Zersenaya...

Przez Marcin Nagórek
28-10-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki maraton w Amesterdamie

Kenijczyk Lawrence Cherono zwyciężył w maratonie w Amsterdamie z nowym rekordem trasy – 2:04:06. Wśród kobiet wygrała Etiopka Tadelech Bekele...

Przez Marcin Nagórek
21-10-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Etiopia zdominowała półmaraton w Delhi

Etiopczyk Andamlak Belihu (59:18) oraz jego rodaczka Tsehay Gemechu (1:06:50) zwyciężyli w bardzo szybkim półmaratonie w Delhi w Indiach. Czeterch...

Przez Marcin Nagórek
21-10-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Kanady w maratonie

Cameron Levins, były zawodnik grupy Oregon Project, pobił w Toronto rekord Kanady w maratonie, osiągając czas 2:09:22 i zajmując 4....

Przez Marcin Nagórek
21-10-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Nowy rekord Europy na 10 km

Szwajcar Julien Wanders pokonał dystans 10 km w czasie 27:32 podczas biegu City Surf 10K w Durban w RPA. Jest...

Przez Jakub Karasek
14-10-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Europy w maratonie

Brytyjczyk Mohamed Farah zwyciężył w maratonie w Chicago z nowym rekordem Europy – 2:05:11. Drugie miejsce zajął Etiopczyk Geremet Mosinet...

Przez Marcin Nagórek
07-10-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Znakomity wynik Kenijki w Chicago

Kenijka Brigid Kosgei wygrała maraton w Chicago z wynikiem 2:18:35. Ten czas daje jej 7. miejsce w historii kobiecego maratonu...

Przez Marcin Nagórek
07-10-2018
0 Komentarz