Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

W Jokohamie rozegrano World Relays

W weekend w Jokohamie rozegrano World Relays – czyli nieoficjalne mistrzostwa świata sztafet. Formuła zawodów była nieco niejasna, organizator wybrany...

Przez Marcin Nagórek
13-05-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Fenomenalne wyniki maratonu w Pradze

Kenijka biegająca w barwach Izraela, Lonah Salpeter, pobiła o ponad dwie minuty już i tak wyśrubowany rekord trasy maratonu w...

Przez Marcin Nagórek
06-05-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Korir i Bruce mistrzami USA w półmaratonie

W rozegranych w Pittsburgu mistrzostwach Stanów Zjednoczonych w półmaratonie najszybsi okazali się Leonard Korir, pochodzący z Kenii – 1:01:52 oraz...

Przez Marcin Nagórek
06-05-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Adam Kszczot z minimum

Adam Kszczot, zajmując podczas mityngu Diamentowej Ligi w Dausze 7. miejsce z czasem 1:45,60, wypełnił minimum na wrześniowe mistrzostwa świata,...

Przez Marcin Nagórek
05-05-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Degefa i Cherono wygrywają w Bostonie

Etiopka Worknesh Degefa (2:23:31) i Kenijczyk Lawrence Cherono (2:07:57) zwyciężyli w słynnym maratonie w Bostonie, zaliczanym do serii Majors, najlepszych...

Przez Marcin Nagórek
16-04-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie najszybsi w Orlen Maratonie

Kenijka Sheila Jerotich pobiła rekord trasy maratonu Orlenu w Warszawie, z wynikiem 2:26:06. Wśród mężczyzn zwyciężył Etiopczyk Regasa Mindaye (2:09:42).

Przez Marcin Nagórek
15-04-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Etiopczycy wygrywają maraton w Paryżu

Etiopczyk Abrha Milaw (2:07:05) i jego rodaczka Gelete Burka zwyciężyli w niedzielnym maratonie w Paryżu.

Przez Marcin Nagórek
15-04-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Kolejny Kenijczyk na dopingu

Czarna seria kenijskich biegów trwa. Kolejny złapany na dopingu zawodnik to Cyrus Rutto, z życiówką 13:03 na 5000 metrów.

Przez Marcin Nagórek
11-04-2019
0 Komentarz

Wiadomości

2:27:43 Karoliny Nadolskiej w Hannoverze!

37-letnia Karolina Nadolska zajęła 3. miejsce w maratonie w Hannoverze, z wynikiem 2:27:43. To trzeci czas w Europie, oznaczający wypełnienie...

Przez Marcin Nagórek
09-04-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie najszybsi w maratonie w Rotterdamie

Kenijczyk Marius Kipserem wygrał maraton w Rotterdamie z czasem 2:04:11. Wśród kobiet najszybsza była Etiopka Ashete Bekere (2:22:55).

Przez Marcin Nagórek
09-04-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Pradze

Kenijka Caroline Chepkoech Kipkiru zwyciężyła w półmaratonie w Pradze z doskonałym czasem 65:44. Wśród mężczyzn wygrał jej rodak Bernard Kemali...

Przez Marcin Nagórek
08-04-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy wygrają półmaraton w Mediolanie

Kenijka Priscah Jeptoo (1:08:26) i jej rodak Vincent Rerimoi (1:00:10) zwyciężyli w niedzielnym półmaratonie w Mediolanie.

Przez Marcin Nagórek
26-03-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Gdyni

Norweg Sondre Moen (1:01:18) oraz Etiopka Genet Gashie (1:12:05) zwyciężyli w półmaratonie w Gdyni, który był ostatnim sprawdzianem przed przyszłorocznymi...

Przez Marcin Nagórek
18-03-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie najszybsi w Nowym Jorku

Etiopczyk Tilahun Belay (1:02:10) oraz rekordzistka świata w półmaratonie, Kenijka Joyciline Jepkosgei (1:10:07) zwyciężyli w półmaratonie w Nowym Jorku.

Przez Marcin Nagórek
18-03-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Mo Farah nadal wygrywa

Brytyjczyk Mo Farah, przygotowujący się do maratonu w Londynie, zwyciężył w tym mieście w półmaratonie, z czasem 61:15, pokonując dwóch...

Przez Marcin Nagórek
11-03-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki kobiecy maraton w Nagoi

38-letnia Namibijka Helalia Johannes zwyciężyła w kobiecym maratonie w Nagoi w Japonii z wynikiem 2:22:25 i rekordem kraju. Aż 15...

Przez Marcin Nagórek
11-03-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy wynik Kawauchiego od dwóch lat

Japończyk Yuki Kawauchi po raz kolejny zszedł w maratonie poniżej bariery 2:10, osiągając w japońskim Lake Biwa wynik 2:09:21. To...

Przez Marcin Nagórek
11-03-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Sofia Ennaoui w finale ME na 1500m!

Podobnie jak Marcin Lewandowski, Sofia Ennaoui awansowała do finału Halowych Mistrzostw Europy w biegu na 1500 metrów. Polka zajęła drugie...

Przez Marcin Nagórek
01-03-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Lewandowski awansuje do finału!

W sesji porannej pierwszego dnia Halowych Mistrzostw Europy w Glasgow Marcin Lewandowski zwyciężył w swoim biegu eliminacyjnym na dystansie 1500...

Przez Marcin Nagórek
01-03-2019
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie najszybsi w półmaratonie w Safi

Failuna Abdi Matanga z Tanzanii (1:10:50) oraz Kenijczyk Bernard Kipkorir Ngeno (1:01:06) zwyciężyli w półmaratonie w Safi w Maroku.

Przez Marcin Nagórek
25-02-2019
0 Komentarz