Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Najlepszy wynik w Polsce na 5000 metrów

Krystian Zalewski podczas mityngu w Białogardzie pobiegł 13:45,94 za 5000 metrów. To najlepszy wynik w Polsce w tym roku i...

Przez Marcin Nagórek
31-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Katarzyna Kowalska wygrywa mistrzostwa Polski

Katarzyna Kowalska została w Łodzi mistrzynią Polski na dystansie 10 km, uzyskując czas 33:36. Na drugim miejscu Dominika Napieraj –...

Przez Marcin Nagórek
31-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Mare Dibaba mistrzynią świata w maratonie

Etiopka Mare Dibaba wygrała maraton podczas mistrzostw świata w Pekinie. Po zaciętym finiszu na stadionie uzyskała przewagę jednej sekundy nad...

Przez Marcin Nagórek
31-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Bolt podwójnym mistrzem świata

Jamajczyk Usain Bolt zdobył drugie złoto podczas mistrzostw świata w Pekinie. Z czasem 19,56 wygrał wyścig na 200 metrów, przed...

Przez Marcin Nagórek
27-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Kolejni Kenijczycy na dopingu

Na mistrzostwach świata przyłapano pierwsze nielegalnie wspomagające się biegaczki. To Kenijki Joyce Zakari (400 m) i Franciska Koki (400m płotki)....

Przez Marcin Nagórek
26-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Adam Kszczot wicemistrzem świata!

Adam Kszczot zdobył srebrny medal mistrzostw świata na 800 metrów z czasem 1:46,08. Polak przegrał jedynie z rekordzista świata, Kenijczykiem...

Przez Marcin Nagórek
25-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Usain Bolt mistrzem świata

Jamajczyk Usain Bolt po raz trzeci został mistrzem świata w biegu na 100 metrów. W finale pokonał faworyzowanego Justina Gatlina...

Przez Marcin Nagórek
23-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Kszczot w finale!

Adam Kszczot awansował do wtorkowego finału biegu na 800m podczas odbywających się w Pekinie mistrzostw świata. Polak ma spore szanse...

Przez Marcin Nagórek
23-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Sebastian Coe prezydentem IAAF

Były rekordzista świata na 800 metrów, Brytyjczyk Sebastian Coe został w środę wybrany na nowego prezydenta Światowego Zrzeszenia Federacji Lekkoatletycznych...

Przez Marcin Nagórek
19-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Sambu i Nukuri najszybsi na 11 km w Falmouth

Kenijczyk Stephen Sambu (32:17) oraz Dane Nukuri z Burundi (36:47) zwyciężyli w prestiżowym biegu ulicznym na dystansie 11 km w...

Przez Marcin Nagórek
17-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzyni olimpijska zdyskwalifikowana

Turcyznka Asli Cakir , mistrzyni olimpijska z 2012 roku na dystansie 1500 metrów została oficjalnie zdyskwalifikowana za doping. Odebrano jej...

Przez Marcin Nagórek
17-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Oskar Pistorius wychodzi z więzienia

Niepełnosprawny biegacz Oskar Pistorius wyjdzie z więzienia po spędzeniu w nim 10 miesięcy. Resztę 5-letniej kary za zabicie swojej dziewczyny,...

Przez Marcin Nagórek
15-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Abeylegesse zdyskwalifikowana?

Jak donoszą brytyjskie, media turecka wicemistrzyni świata i olimpijska w biegach długich, Elvan Abeylegesse, zostanie zdyskwalifikowana, a jej tytuły odebrane....

Przez Marcin Nagórek
14-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Masowe dyskwalifikacje za doping w latach 2005-2007

IAAF ogłosił, że w wyniki powtórnego badania próbek pobranych na imprezach mistrzowskich w latach 2005-2007, skaże za doping i odbierze...

Przez Marcin Nagórek
11-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Ajee Wilson jest kontuzjowana

Amerykanka Ajee Wilson, najszybsza na świecie rok temu na dystansie 800 metrów, jest kontuzjowana i nie wystąpi na mistrzostwach świata...

Przez Marcin Nagórek
11-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord Polski Joanny Jóźwik

Joanna Jóźwik podczas Memoriału Janusza Kusocińskiego w Szczecinie poprawiła nieoficjalny rekord Polski na nietypowym dystansie 600 metrów, uzyskując czas 1:25,04....

Przez Marcin Nagórek
10-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Nick Symmonds może nie pobiec w Pekinie

Wicemistrz świata w biegu na 800 metrów, Amerykanin Nick Symmonds może nie wystartować w Mistrzostwach Świata w Pekinie. Biegacz jest...

Przez Marcin Nagórek
09-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa Świata Weteranów we Francji

We francuskim Lyonie trwają Mistrzostwa Świata Weteranów, czyli zawodników powyżej 35 roku życia. Pierwszy medal zdobył dla Polski Robert Celiński...

Przez Marcin Nagórek
07-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Semenya wraca na mistrzostwa świata

Caster Semenya, kontrowersyjna mistrzyni świata na 800 metrów z 2009 roku, uzyskała w ostatnim terminie czas 2.00,72 i wystąpi na...

Przez Marcin Nagórek
05-08-2015
0 Komentarz

Wiadomości

Marcin Chabowski mistrzem Polski na 10 km

Marcin Chabowski został mistrzem Polski na dystansie 10 km na ulicy. Polak zajął drugie miejsce w Biegu Świętego Dominika w...

Przez Marcin Nagórek
01-08-2015
0 Komentarz