Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Mistrzostwa świata w półmaratonie w Polsce!

Światowe Zrzeszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) ogłosiło, że mistrzostwa świata w półmaratonie w roku 2020 odbędą się w marcu w Gdyni...

Przez Marcin Nagórek
26-11-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa Polski U-23 w przełajach

Sylwia Ślęzak (6 km – 22:46) i Patryk Błaszczyk (25:19) zostali w Kwidzynie mistrzami Polski w przełajach w kategorii zawodników...

Przez Marcin Nagórek
26-11-2017
0 Komentarz

Wiadomości

45-latek pobiegł 29:51 na 10 km

45-letni Kevin Castille pobił nieoficjalny rekord świata weteranów w biegu na 10 km na ulicy w kategorii wiekowej M45. Amerykanin...

Przez Marcin Nagórek
21-11-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Delhi

Etiopczyk Birhanu Legese (59:46) oraz rekordzistka świata na 10 000 metrów, Etiopka Almaz Ayana (1:07:11) zwyciężyli w bardzo mocno obsadzonym...

Przez Marcin Nagórek
19-11-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Stefanowicz 8. w maratonie w Japonii

Monika Stefanowicz zajęła 8. miejsce w kobiecym maratonie w Saitama w Japonii. Polka uzyskała czas 2:38:30. Zwyciężyła Kenijka Flomena Cheyech...

Przez Marcin Nagórek
13-11-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Carmelita Jeter kończy karierę

Carmelita Jeter, amerykańska sprinterka, wicemistrzyni olimpijska na 100 metrów z roku 2012 w Londynie oraz mistrzyni świata z 2011, poinformowała...

Przez Marcin Nagórek
09-11-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Nie żyje Magda Mielnik

W Olsztynie, w wieku 26 lat zmarła Magda Mielnik – triathlonistka, mistrzyni Europy w aquathlonie, mistrzyni Polski w triathlonie.

Przez Marcin Nagórek
08-11-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Gwen Jorgensen zmienia dyscyplinę

Mistrzyni olimpijska w triathlonie, Amerykanka Gwen Jorgensen ogłosiła, że rezygnuje z trathlonu na rzecz maratonów. Jej celem jest kolejne olimpijskie...

Przez Marcin Nagórek
07-11-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekordzista świata kontuzjowany

Wayde van Niekerk, rekordzista świata w biegu na 400 metrów, doznał kontuzji kolana, która wykluczy go z treningu na 6-9...

Przez Marcin Nagórek
31-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Farah rozstaje się z trenerem Salazarem

Mo Farah zakończył współpracę z amerykańskim trenerem Alberto Salzarem, twórcą największych sukcesów Brytyjczyka. Salazar był oskarżany o stosowanie nielegalnego wspomagania...

Przez Marcin Nagórek
31-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Henryk Szost 7. we Frankfurcie

Henryk Szost zajął 7. miejsce w maratonie we Frankfurcie, z czasem 2:10:09, najlepszym w tym roku z polskich zawodników. 13....

Przez Marcin Nagórek
29-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata w półmaratonie!

Kenijka Joyciline Jepkosgei o sekundę pobiła własny rekord świata w półmaratonie, uzyskując w w Walencji czas 1:04:51. W męskim biegu...

Przez Marcin Nagórek
23-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Afrykanie wygrywają maraton w Toronto

Kenijczyk Philemon Rono (2:06:51) i Etiopka Martha Megra (2:28:17) zwyciężyli w maratonie w kanadyjskim Toronto.

Przez Marcin Nagórek
23-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Obcokrajowcy zwyciężyli w Poznaniu

Ukrainiec Mykola Juchymczuk (2:14:30) oraz Japonka Haruna Takada (2:40:49) zwyciężyli w 18. Maratonie Poznańskim. Wśród Polaków najszybszy był Emil Dobrowolski ...

Przez Marcin Nagórek
16-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki maraton w Amsterdamie

Kenijczyk Lawrence Cherono zwyciężył w maratonie w Amsterdamie, bijąc rekord trasy wynikiem 2:05:09. Wśród kobiet wygrała Etiopka Tadelech Bekele z...

Przez Marcin Nagórek
16-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrzostwa Polski 2018

Przyznano miejsca organizacji mistrzostw Polski w sezonie 2018. Z ciekawszych imprez – MP seniorów na stadionie odbędą się w Lublinie,...

Przez Marcin Nagórek
15-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy podbili Koszyce

Kenijka Sheila Jerotich wygrała z rekordem trasy maraton w słowackich Koszycach, osiągając czas 2:27:34. Wśród mężczyzn najszybszy był inny przedstawiciel...

Przez Marcin Nagórek
02-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w Cardiff

Świetne wyniki padły podczas półmaratonu w brytyjskim Cardiff. Kenijka Edith Chelimo wygrała bieg kobiecy w czasie 1:05:50, a wśród mężczyzn...

Przez Marcin Nagórek
02-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrz świata najszybszy we Włoszech

Mistrz świata na 5000 metrów, Etiopczyk Muktar Edris, zwyciężył w biegu ulicznym na dystansie 10 km, który odbył się we...

Przez Marcin Nagórek
02-10-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy wygrywają w Berlinie

Mistrz olimpijski, Kenijczyk Eliud Kipchoge (2:03:32) oraz jego rodaczka Gladys Cherono (2:20:23) zwyciężyli w maratonie w Berlinie, należącym do serii...

Przez Marcin Nagórek
25-09-2017
0 Komentarz