Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wiadomości

Trzaskalska 13. miejsce w maratonie w Osace

Polka Izabela Trzaskalska (2:37:18) zajęła 13. miejsce w kobiecym maratonie w japońskiej Osace. Zwyciężyła Japonka Mizuki Matsuda – 2:22:44.

Przez Marcin Nagórek
29-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki maraton w Dubaju

Etiopczyk Mosinet Geremew (2:04:00) i Etiopka Roza Dereje (2:19:17) zwyciężyli w jednym z najszybszych maratonów świata – Dubaju, osiągając najlepsze...

Przez Marcin Nagórek
29-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Rekord świata w sprincie na 60 metrów

Wicemistrz świata na 100 m, Amerykanin Christian Coleman, poprawił w USA rekord świata na dystansie 60 m w hali, uzyskując...

Przez Marcin Nagórek
22-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Najlepszy w historii wynik na 600 m w hali

Kenijczyk Michael Saruni poprawił w USA najlepszy w historii wynik na dystansie 600 metrów, uzyskując czas 1:14,79. Na tym nietypowym...

Przez Marcin Nagórek
22-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Zmarł były rekordzista Polski w maratonie

W wieku 72 lat zmarł Jerzy Gros – dwukrotny rekordzista Polski w maratonie (2:13:05 w 1975 roku), zwycięzca Maratonu Warszawskiego...

Przez Marcin Nagórek
22-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Szybki półmaraton w USA

Półmaraton w amerykańskim Houston zakończył się zwycięstwem Nowozelandczyka Jake’a Robertsona (1:00:01) oraz Etiopki Ruti Aga (1:06:39). To najlepsze jak dotąd...

Przez Marcin Nagórek
15-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Etiopczycy zdominowali maraton w Houston

Etiopczyk Bazu Worku (2:08:30) i jego rodaczka Biruktayit Degefa (2:24:51) wygrali maraton w Houston, rozegrany równolegle do szybkiego półmaratonu na...

Przez Marcin Nagórek
15-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Barega i Jebet wygrywają cross w Hiszpanii

Selemon Barega z Etiopii (33:54 na 10,8km) oraz Ruth Jebet z Bahrainu (27:15 na 7,6 km) zwyciężyli w mocnym crossie...

Przez Marcin Nagórek
15-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Zmarł mistrz olimpijski

W Stanach Zjednoczonych w wieku 94 lat zmarł mistrz olimpijski w biegu na 3000 m z przeszkodami z 1952 roku...

Przez Marcin Nagórek
08-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Największy bieg sylwestrowy w Europie

Największym i najsławniejszym biegiem sylwestrowym w Europie jest San Silvestre Vallecana na 10 km w Madrycie. W tym roku najszybszy...

Przez Marcin Nagórek
01-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Zaskakująca porażka Kenijczyków we Francji

Szwajcar Julien Wanders wygrał bieg sylwestrowy na 10 km we francuskim Houllies, osiągając czas 28:02. Wśród kobiet triumfowała Kenijka Stacey...

Przez Marcin Nagórek
01-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Mistrz świata wygrywa bieg sylwestrowy we Włoszech

Etiopczyk Muktar Edris, mistrz świata na 5000 metrów, wygrał sylwestrowy bieg na 10 km we włoskim Bolzano, osiągając czas 28:45....

Przez Marcin Nagórek
01-01-2018
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijka wygrywa kobiecy półmaraton w Japonii

Kenijka Pauline Kamulu wygrała półmaraton Sanyo w mieście Okayama w Japonii, uzyskując czas 1:08:04. W zorganizowanym równolegle biegu na 10...

Przez Marcin Nagórek
24-12-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kenenisa Bekele znowu wygrywa

Etiopczyk Kenenisa Bekele zwyciężył w Indiach mocno obsadzony bieg na 25 km, uzyskując czas 1:13:48. Wśród kobiet wygrała jego rodaczka...

Przez Marcin Nagórek
18-12-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Maraton w Shenzen

Kenijczyk Peter Kimeli Some (2:14:49) oraz Kirgizka Wiktoria Poliudina(2:33:25) zwyciężyli w maratonie w Shenzen we Hong-Kongu.

Przez Marcin Nagórek
18-12-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy wygrywają Mistrzostwa Europy w przełajach

Kenijczyk w barwach Turcji, biegający pod nazwiskiem Kaan Kigen Özbilen, zwyciężył w mistrzostwach Europy w biegach przełajowych, które odbyły się...

Przez Marcin Nagórek
11-12-2017
0 Komentarz

Wiadomości

Kenijczycy wygrywają w maratonie w Honolulu

Kenijczyk Lawrence Cherono (2:08:26) i jego rodaczka Brigid Kosgei (2:22:14) zwyciężyli w maratonie rozegranym w Honolulu na Hawajach. Oboje znacznie...